聊天是門藝術，如何在日常交流中讓關係更輕鬆愉快？今天安安老師帶你探索聊天的核心，教你把握生命態度，讓溝通變得自然流暢。同時，我們還將討論一個關於婚姻中的情感疏離問題，以及如何應對家暴困境。想知道更多嗎？快來一起探討吧！

02:00 人際關係的秘密：如何輕鬆順利處理人際問題？
04:03 愛自己，活成自己喜歡的樣子——從彈幕中的回饋說起
06:06 你真的瞭解你的伴侶嗎？探討交流與理解的重要性。
08:08 用提問打開話題，發現與他人的真實感受！
10:12 如何打破夫妻間的溝通難題？探討彼此之間的交流障礙
12:44 婚姻中的愛理不理現象：破解冷暴力的秘訣
15:17 建立溝通與理解：探索人際關係中的挑戰與成長
17:51 被家暴者的心碎選擇：離開還是繼續忍受？
20:21 被家暴者的心路歷程：離開還是繼續忍受？
23:00 逃離困境：解讀導致女性在婚姻關係中無法逃脫的原因
25:29 保護自己，逃離暴力：為被虐待者提供支援與安全
28:02 如何保護自己？面對施暴，你的安全第一！


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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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