Trail Evolution

En este episodio os contamos todo sobre el entrenamiento de fuerza para corredores. Lo hemos dividido en dos ya que queremos daros toda la información posible y hacer que por fin os quede claro cómo, cuándo y porque se debe hacer.

En este episodio tenemos el placer de hablar con un grande del trail. Nos cuenta cómo entrena, cómo convive con la diabetes y sus ganas de superación nos darán motivación para esforzarnos más y no quejarnos por tonterías. Campeón de transgrancanaria entre otras muchas carrera, pero sobre todo campeón de su Maratón contra el azúcar

En esta entrada del podcast te contamos como vivimos la k42 en Tenerife. Resultados, material, experiencia…

En este episodio charlamos con Anna Grifols, nutricionista con mucha experiencia en el trail del más alto nivel, además de corredora de montaña y al igual que nosotros con podcast.

En este episodio intentamos ayudarte a sacar ese rato para entrenar que te parece imposible sacar. Como optimizar tu tiempo, como organizarte… en definitiva a rendir más y sentirte menos agobiado

En este episodio especial os contamos cómo vivimos, organizamos, disfrutamos y sufrimos el Maratón más rápido de España.

En este episodio charlamos con Silvia, no solo corre al más alto nivel sino que lo compatabiliza con ser directora del centro de INEF de Pirineos y investigaciones científicas. Su vida es un no parar y nos cuenta cómo lo hace para llegar a todo.

En este episodio os explicamos qué son los esguinces de tobillo, cómo evitarlo, tratarlos y recuperarnos de ellos

Este episodio es un poco diferente a lo que estáis acostumbrados, hoy hablamos con Luis, creador de FANTÉ. Nos contará cómo nació su marca, cómo trabajan y qué productos tienen

Miguel Heras dice de sí mismo que es “un tipo normal y corriente, de 48 años, que sólo corre por montaña”, pero la realidad es que es una leyenda del trail running en España. Tiene un palmarés brutal, pero lo que más destaca de Miguel es su sencillez y transparencia