Trail Evolution

En este episodio os contamos cómo afecta el peso en tu rendimiento, cómo mejora el mismo con la pérdida de peso y grasa corporal y cómo medir bien todos los valores que influyen en esto.

En este episodio hablamos con Octavio Pérez, entrenador de primer nivel, ex deportista de élite, creador de Skyrunners Kenia, escritor… un profesional súper completo. No te pierdas esta interesante charla, en la que nos cuenta muchos detalles y curiosidades.

Pol Makuri (La Paz, 1991) es la prueba de que, a menudo, las excusas son sólo eso: excusas. Un personaje positivo, cordial, con las ideas claras y una voluntad de trabajo que pone en evidencia a muchos de los que en las líneas de salida ponen la excusa (aunque sea de forma preventiva) por delante incluso antes de decir «¡Hola!» (todos conocemos a varios). Para los que no estamos próximos a ese mundo, la diversidad funcional es un auténtico misterio frente al cual, a veces, no sabemos cómo comportarnos, qué actitud tener… Sin mala voluntad. Incluso un gesto tan asumido y protocolario como dar la mano derecha al saludar puede ponernos en un compromiso si frente a nosotros no está alguien como Pol, de quien aprenderemos rápidamente que la actitud es la naturalidad, para nada el paternalismo. Todos tenemos nuestro puntos fuertes y nuestros puntos débiles y Pol es un compendio de puntos fuertes que debería hacernos pensar mucho cuando nos ponemos «llorones». No siempre «Querer es poder», pero está claro que si hay posibilidades, la esencia está en el «querer».

En este episodio intentamos dejar claro este tema que genera tanta controversia. Y ya puestos, te enseñamos cuándo y cómo hacerlo

En este episodio tenemos el placer de charlar con esta campeona. Su palmares es brutal y sus valores más aún

En este episodio te contamos lo importante que es el descanso, como afecta en nuestro rendimiento y nuestra salud. Tan importante es hacer como no hacer

En este episodio entrevistamos al ganador de las Sky Running world de este año, además de tercer clasificado en la OCC del UTMB

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En este episodio te explicamos que es esta lesión tan común en el trail. Como prevenirla y como tratarla

En este episodio entrevistamos al campeón dd UTMB entre otras muchísimas carreras. Nos cuenta detalles de su entrenamiento y de su vida.