Treffpunkt

Wer kennt es nicht: Unter der Dusche denken wir bereits an die Einkaufsliste und vor dem Regal stehen wir in Gedanken bereits am Herd. Unsere Gedanken sind dem Leben oft voraus und bringen uns in ein Stressgefühl. Warum schaffen wir es selten, dem Moment unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken?

Egal ob jung oder alt, im Berufsalltag oder im Pensionsalter, Gedanken an die Zukunft hetzen uns durch den Alltag. Kurse dem entgegenzuwirken, also Achtsamkeit zu üben, liegen im Trend.

Braucht es dafür aber wirklich eine Anleitung oder kann ich es auch im Alltag einbauen? «Ja, jeder kann das selber in den Alltag einbauen», sagt Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Jeaninne Born in der Sendung Treffpunkt.

Bereits beim Rauslassen des Kaffees kann mit Achtsamkeit begonnen werden. Mit einfachen Mitteln lässt sich das Leben weniger stressig gestalten.

Wer kennt es nicht: Unter der Dusche denken wir bereits an die Einkaufsliste und vor dem Regal stehen wir in Gedanken bereits am Herd. Unsere Gedanken sind dem Leben oft voraus und bringen uns in ein Stressgefühl. Warum schaffen wir es selten, dem Moment unsere volle Aufmerksamkeit zu schenken?

Egal ob jung oder alt, im Berufsalltag oder im Pensionsalter, Gedanken an die Zukunft hetzen uns durch den Alltag. Kurse dem entgegenzuwirken, also Achtsamkeit zu üben, liegen im Trend.

Braucht es dafür aber wirklich eine Anleitung oder kann ich es auch im Alltag einbauen? «Ja, jeder kann das selber in den Alltag einbauen», sagt Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Jeaninne Born in der Sendung Treffpunkt.

Bereits beim Rauslassen des Kaffees kann mit Achtsamkeit begonnen werden. Mit einfachen Mitteln lässt sich das Leben weniger stressig gestalten.

Hoch über dem Tal um den Piz Beverin gibt es heute eine Steinbock Population von rund 300 Tieren. Magnasch Michael aus Wergenstein am Schamserberg, führt seit 16 Jahren interessierte Menschen zu den Steinböcken.

Im Jahr 1954 wurden die ersten Steinböcke hier wieder angesiedelt. Heute kann man mit Magnasch Michael zwei Wild-Beobachtungspunkte im Gebiet besuchen. Das Projekt dieser Wildtierbeobachtungspunkte ist ein Gemeinschaftswerk des Naturparks Beverin, dem Amt für Jagd und Fischerei, dem Amt für Natur und Umwelt des Kanton Graubünden sowie dem Bundesamt für Umwelt.

Feldstecher und Fernrohr am Berg

Die beiden Beobachtungspunkte befinden sich an den Berg-Wanderwegen zwischen dem Safiental, dem Rheinwald und dem Val Schams. Neben Feldstecher oder Fernrohr sind die Stationen mit Informationen zu Steinbock, Schneehuhn und Murmeltier ausgestattet.

Aber Achtung: Beobachtungen von Wildtieren sind nicht plan- oder kalkulierbar und können entsprechend viel Zeit und Geduld in Anspruch nehmen.

Sensibilisierung für alpine Wildtiere

Durch die Informationen und die geführten Touren werden Wanderer für die Bedürfnisse der Wildtiere in alpinen Naturräumen gestärkt. Mit den organisierten Touren, können Wildtiere zudem vor Störungen bewahrt werden.

Wandern im Naturpark Beverin

Seinen Namen hat die Region durch den markanten, 2'998 Meter hohen Piz Beverin. Ab Wergenstein führt bis Mitte Oktober ein Bus Alpin bis zum Parkplatz Tguma auf über 2300 Meter über Meer . Von hier führt ein Wanderweg über die beiden Alpen Nurdgan und Danis über Dumangs wieder zurück ins Dorf Wergenstein.

Diese Wanderung dauert rund zweieinhalb Stunden und ist auch noch im Herbst gut machbar. Wer es strenger mag und über die Beobachtungsplätze will, der nimmt den Wanderweg ins Alperschälligebiet bis ins Safiental.

Da man hier auf über 3000 Meter über Meer hoch steigt, sollte die Wanderung nur bei schneefreiem Terrain in Angriff genommen werden. Belohnt wird man neben den Steinböcken mit einer wunderbaren Aussischt in das ganze Safiental.

Für diese 12 Kilometer lange Wanderung muss mit mindestens vier Stunden gerechnet werden. Wer von Wergenstein aus wandert kann auch auf der Alp Nurdagn übernachten, wenn diese bewartet ist.

Hoch über dem Tal um den Piz Beverin gibt es heute eine Steinbock Population von rund 300 Tieren. Magnasch Michael aus Wergenstein am Schamserberg, führt seit 16 Jahren interessierte Menschen zu den Steinböcken.

Im Jahr 1954 wurden die ersten Steinböcke hier wieder angesiedelt. Heute kann man mit Magnasch Michael zwei Wild-Beobachtungspunkte im Gebiet besuchen. Das Projekt dieser Wildtierbeobachtungspunkte ist ein Gemeinschaftswerk des Naturparks Beverin, dem Amt für Jagd und Fischerei, dem Amt für Natur und Umwelt des Kanton Graubünden sowie dem Bundesamt für Umwelt.

Feldstecher und Fernrohr am Berg

Die beiden Beobachtungspunkte befinden sich an den Berg-Wanderwegen zwischen dem Safiental, dem Rheinwald und dem Val Schams. Neben Feldstecher oder Fernrohr sind die Stationen mit Informationen zu Steinbock, Schneehuhn und Murmeltier ausgestattet.

Aber Achtung: Beobachtungen von Wildtieren sind nicht plan- oder kalkulierbar und können entsprechend viel Zeit und Geduld in Anspruch nehmen.

Sensibilisierung für alpine Wildtiere

Durch die Informationen und die geführten Touren werden Wanderer für die Bedürfnisse der Wildtiere in alpinen Naturräumen gestärkt. Mit den organisierten Touren, können Wildtiere zudem vor Störungen bewahrt werden.

Wandern im Naturpark Beverin

Seinen Namen hat die Region durch den markanten, 2'998 Meter hohen Piz Beverin. Ab Wergenstein führt bis Mitte Oktober ein Bus Alpin bis zum Parkplatz Tguma auf über 2300 Meter über Meer . Von hier führt ein Wanderweg über die beiden Alpen Nurdgan und Danis über Dumangs wieder zurück ins Dorf Wergenstein.

Diese Wanderung dauert rund zweieinhalb Stunden und ist auch noch im Herbst gut machbar. Wer es strenger mag und über die Beobachtungsplätze will, der nimmt den Wanderweg ins Alperschälligebiet bis ins Safiental.

Da man hier auf über 3000 Meter über Meer hoch steigt, sollte die Wanderung nur bei schneefreiem Terrain in Angriff genommen werden. Belohnt wird man neben den Steinböcken mit einer wunderbaren Aussischt in das ganze Safiental.

Für diese 12 Kilometer lange Wanderung muss mit mindestens vier Stunden gerechnet werden. Wer von Wergenstein aus wandert kann auch auf der Alp Nurdagn übernachten, wenn diese bewartet ist.

Für viele Menschen gehört das Duschen zur täglichen Routine. Doch Wissenschaftler warnen: Zu häufiges Duschen sei ungesund. Warum ist das so? Und woher kommt die Gewohnheit, täglich zu duschen? Darüber sprechen wir in der Sendung «Treffpunkt».

Der Wissenschaftsjournalist James Hamblin verzichtet seit fünf Jahren aufs Duschen und hat darüber ein Buch geschrieben. Tägliches Duschen schade der Gesundheit: Wasser und Seife zerstörten die natürliche Schutzschicht der Haut. Zudem verbrauche Duschen viel Wasser, Energie und verschmutze die Umwelt: unter anderem wegen des Mikroplastiks in den Duschmitteln.

Die SRF-Journalistin Mariel Kreis hat mit James Hamblin gesprochen und das Experiment selbst gewagt – nicht für fünf Jahre, aber immerhin für zehn Tage. In der Sendung «Treffpunkt» erzählt sie live von dieser Erfahrung. Zudem spricht sie mit Michael Brunner darüber, wie sich die Vorstellungen von Hygiene in den letzten 100 Jahren verändert haben. Und was die Evolution, die Industrialisierung und schlaues Marketing mit dem Duschwahn zu tun haben.

Für viele Menschen gehört das Duschen zur täglichen Routine. Doch Wissenschaftler warnen: Zu häufiges Duschen sei ungesund. Warum ist das so? Und woher kommt die Gewohnheit, täglich zu duschen? Darüber sprechen wir in der Sendung «Treffpunkt».

Der Wissenschaftsjournalist James Hamblin verzichtet seit fünf Jahren aufs Duschen und hat darüber ein Buch geschrieben. Tägliches Duschen schade der Gesundheit: Wasser und Seife zerstörten die natürliche Schutzschicht der Haut. Zudem verbrauche Duschen viel Wasser, Energie und verschmutze die Umwelt: unter anderem wegen des Mikroplastiks in den Duschmitteln.

Die SRF-Journalistin Mariel Kreis hat mit James Hamblin gesprochen und das Experiment selbst gewagt – nicht für fünf Jahre, aber immerhin für zehn Tage. In der Sendung «Treffpunkt» erzählt sie live von dieser Erfahrung. Zudem spricht sie mit Michael Brunner darüber, wie sich die Vorstellungen von Hygiene in den letzten 100 Jahren verändert haben. Und was die Evolution, die Industrialisierung und schlaues Marketing mit dem Duschwahn zu tun haben.

Die Schweiz ist ein Einwanderungsland: Fast 40% der Wohnbevölkerung hat einen Migrationshintergrund. Wie fühlt es sich an, wenn man zwei Heimaten hat? In der Sendung «Treffpunkt» gehen wir dieser Frage nach.

Das Wort «Heimat» wird selten im Plural verwendet. In der Regel wird Heimat als ein Ort, ein Land, ein Gefühl verstanden. Dabei sieht die Realität für viele Menschen in der Schweiz anders aus: Sie haben zwei «Heimaten». Entweder sind sie selbst oder ihre Vorfahren in die Schweiz eingewandert.

Gast in der Sendung ist die SRF 1-Moderatorin Tama Vakeesan. Ihre Eltern sind aus dem Bürgerkrieg in Sri Lanka in die Schweiz geflüchtet. Sie ist in der Schweiz aufgewachsen, ist aber gleichzeitig eng mit der tamilischen Kultur verbunden.

Die Herausforderung sei, die Balance zwischen den beiden Kulturen zu halten: «Die Ansprüche sind unterschiedlich und je nach Kultur verhält man sich anders», sagt Tama Vakeesan. Beispielsweise sei der Zusammenhalt in der tamilischen Community sehr schön. «Gleichzeitig muss man aufpassen, dass man sich selber nicht verliert.»

Die Schweiz ist ein Einwanderungsland: Fast 40% der Wohnbevölkerung hat einen Migrationshintergrund. Wie fühlt es sich an, wenn man zwei Heimaten hat? In der Sendung «Treffpunkt» gehen wir dieser Frage nach.

Das Wort «Heimat» wird selten im Plural verwendet. In der Regel wird Heimat als ein Ort, ein Land, ein Gefühl verstanden. Dabei sieht die Realität für viele Menschen in der Schweiz anders aus: Sie haben zwei «Heimaten». Entweder sind sie selbst oder ihre Vorfahren in die Schweiz eingewandert.

Gast in der Sendung ist die SRF 1-Moderatorin Tama Vakeesan. Ihre Eltern sind aus dem Bürgerkrieg in Sri Lanka in die Schweiz geflüchtet. Sie ist in der Schweiz aufgewachsen, ist aber gleichzeitig eng mit der tamilischen Kultur verbunden.

Die Herausforderung sei, die Balance zwischen den beiden Kulturen zu halten: «Die Ansprüche sind unterschiedlich und je nach Kultur verhält man sich anders», sagt Tama Vakeesan. Beispielsweise sei der Zusammenhalt in der tamilischen Community sehr schön. «Gleichzeitig muss man aufpassen, dass man sich selber nicht verliert.»

Nach mehrjährigen Bauarbeiten für über 200 Millionen Franken öffnet das Kunsthaus Zürich diese Woche seine Türen. Es soll Kunstinteressierte aber auch andere anlocken. Nur wie begeistert man Leute für die Kunst?

Dieser Frage geht die Sendung «Treffpunkt» nach. Die Hemmschwelle in ein Kunstmuseum zu gehen ist bei vielen Menschen hoch. Der Glaube, man verstehe sie nicht oder ein beklemmendes Gefühl in den Museumshalle halten sie davon ab.

«Das ist schade. Denn Kunst soll für alle fassbar sein», sagt Studiogast und Kunstvermittlerin Daniela Mittelholzer. Im Kunstmuesum St. Gallen versucht sie Brücken zu schlagen und überlegt sich immer wieder neue Wege, den Menschen die «Angst» vor Kunst zu nehmen.

Nach mehrjährigen Bauarbeiten für über 200 Millionen Franken öffnet das Kunsthaus Zürich diese Woche seine Türen. Es soll Kunstinteressierte aber auch andere anlocken. Nur wie begeistert man Leute für die Kunst?

Dieser Frage geht die Sendung «Treffpunkt» nach. Die Hemmschwelle in ein Kunstmuseum zu gehen ist bei vielen Menschen hoch. Der Glaube, man verstehe sie nicht oder ein beklemmendes Gefühl in den Museumshalle halten sie davon ab.

«Das ist schade. Denn Kunst soll für alle fassbar sein», sagt Studiogast und Kunstvermittlerin Daniela Mittelholzer. Im Kunstmuesum St. Gallen versucht sie Brücken zu schlagen und überlegt sich immer wieder neue Wege, den Menschen die «Angst» vor Kunst zu nehmen.