Tu as le pouvoir

By Sophia AndréaEducation

Tu as le pouvoir episodes

June 25, 2018 S02. Episode 27 - 5 questions subversives pour reprendre le pouvoir sur ta vie
Dans cet épisode, Sophia t'explique comment les mécanismes d'obéissance à l'autorité t'empêche de t'affirmer. Découvre 5 questions subversives pour te débloquer et reprendre le pouvoir sur ta vie.
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Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com
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"Easy Lemon 60 seconds" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/by/3.0/
14 min
June 18, 2018 S02. Episode 26 - 3 tactiques conquérantes pour femme paralysée à l'idée de s'affirmer
Dans cet épisode, découvre 3 tactiques conquérantes pour dépasser ta paralysie et te libérer de ta peur de t'affirmer.
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22 min
June 11, 2018 S02. Episode 25 - Les 4 styles méconnus d'affirmation de soi
Dans cet épisode, Sophia t'aide à identifier ton style de comunication actuel et t'explique comment commencer à exprimer tes idées avec tact et fermeté.
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16 min
May 28, 2018 S02. Episode 24 - Comment arrêter de douter de toi tout le temps
Dans cet épisode, Sophia déconstruit la mécanique du doute et t'explique comment te relier à ton intuition pour le conjurer.
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13 min
May 21, 2018 S02. Episode 23 - Peur de l'abandon ? Voici quoi faire...
Dans cet épisode, Sophia décode comment l'absence physique et/ou émotionnelle d'un parent crée chez toi une carence en estime de soi, et t'explique comment tu peux changer ça dès maintenant.
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12 min
May 14, 2018 S02. Episode 22 - L'attitude gagnante que tout le monde ignore
Dans cet épisode, Sophia décrypte pour toi l'attitude clef pour t'encourager et cultiver une estime de toi douce et puissante au quotidien.
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13 min
April 23, 2018 S02. Episode 21 - Ce que l'estime de soi n'est pas
Dans cet épisode, découvre ce que l'estime de soi n'est pas et avec quoi on la confond souvent.
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Dans cet épisode, Sophia t'explique les différences fondamentales entre confiance en soi et estime de soi pour t'aider à t'affirmer avec tact et intégrité.
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12 min
April 16, 2018 S02. Episode 20 - 3 exercices pour débloquer ta capacité à t'affirmer
Dans cet épisode, Sophia t'offre 3 exercices simples et rapides pour t'imposer avec tact et intégrité dans tes relations.
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8 min
April 09, 2018 S02. Episode 19 - Confiance en soi et estime de soi : quelle différence ?
Quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ?
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9 min
March 26, 2018 S02. Episode 18 - 8 choses que j'aurais aimé savoir quand j'ai commencé à m'affirmer
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Dans cet épisode, Sophia te dévoile 8 secrets exclusifs qui te permettront de t'affirmer avec sérénité, puissance et confiance.
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11 min

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Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée.