Tu as le pouvoir

By Sophia AndréaEducation

Tu as le pouvoir episodes

May 01, 2017 Teaser - Épisode 4 : invitée prodigieuse - Lyvia Cairo
Dans le prochain épisode de Tu as le pouvoir, Lyvia nous dévoile comment elle a appris à s'affirmer et à porter son message d'entrepreneure en dépassant sa peur. Abonne-toi pour rester informée.
1 min
March 21, 2017 S.01. Episode 3 - S'affirmer, c'est lutter contre le burnout - Invitée prodigieuse : Sandra BORE
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Aujourd'hui, 1 travailleur sur 3 déclare avoir fait un burnout. Dans cet épisode revendicateur et passionné, Sandra et Sophia évoquent les ravages du burnout dans notre société et te donnent des outils concrets et à ta portée pour lutter contre ce fléau. Parce que s'affirmer, c'est poser des limites claires dans tous les domaines de la vie : au taf, dans sa vie perso et avant tout, poser des limites claires à soi-même, avec bienveillance.
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Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com
Crédits :
Générique de début :
"Rynos" Kevin MacLeod (incompetech.com)
"Guiton Sketch" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Musique de transition : "Easy Lemon 60 seconds" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Musique de fin : "Wepa" Kevin MacLeod (incompetech.com)
51 min
March 21, 2017 S.01. Episode 2 - T'affirmer avec les groupes de parole - Invitée prodigieuse : Joanne TATHAM
Dans ce 2e épisode, Sophia reçoit Joanne TATHAM, Coach et Mentor en Empowerment du Féminin. Dans cette interview intimiste et féministe, Sophia et Joanne te parlent de l'essence de la femme, de la difficulté de t'affirmer devant les autres, de sexisme et d'entreprenariat.
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Crédits :
Générique de début : "Guiton Sketch" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Musique de transition : "Easy Lemon 60 seconds" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Musique de fin : "Wepa" Kevin MacLeod (incompetech.com)
47 min
March 21, 2017 S.01. Episode. 1 - Le Secret De La Confiance En Toi
Dans ce premier épisode, Sophia t'explique pourquoi prendre plus de confiance en toi quand tu veux t'affirmer, c'est prendre le problème à l'envers. Sophia te donne aussi une technique puissante et rapide pour te libérer du regard des autres.
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Générique de début : "Guiton Sketch" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Musique de transition : "Easy Lemon 60 seconds" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Musique de fin : "Wepa" Kevin MacLeod (incompetech.com)
10 min

About Tu as le pouvoir

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Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée.