¿Sabías que la mente y el cuerpo deberían estar siempre conectados? Y si te dijera que hay una zona específica de nuestra corteza cerebral que se encarga de ello. En el episodio de hoy te enseñaré cómo poder hacerlo y mantenerlo para estar en el mejor de los equilibrios.

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Con lo a gusto que esta nuestro cerbero en su zona de confort, tranquilito, sin trabajar a penas, automatizándomelo todo… ¿Y si te dijera que la única manera de cuidar de verdad tú cerebro es sacarlo de su zona de confort? ¡En el episodio de hoy encontrarás las palabras clave para conseguirlo sin que te de pereza!

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Día tras día siempre hay alguien que me dice lo siento Cata tus meditaciones son lo único que no voy a ser capaz de hacer… mmmmmmhh ¿en serio? Hoy te haré cambiar de opinión y aprender de verdad que meditar no es estar una hora en silencio sino parar 5 minutos en tu día.

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¿Cuántas veces al día nos centramos en pensar en todo lo que nos va a pasar o peor aún en todo lo que hemos vivido en el pasado? ¿Y cuántas veces al día nos paramos a disfrutar del momento presente? En el episodio de hoy nos paramos en eso y aprenderemos que lo realmente importante es nuestro “ahora”.

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El 70% de nuestros pensamientos son negativos. Si nos paramos a pensar que esto es algo que todos tenemos ¿cómo no vamos a tener miles de ellos a diario? ¿Te gustaría aprender a eliminar los que te hacen daño? Hoy te enseño cómo.

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Somos los arquitectos de nuestro propio cerebro, ya nos lo decía D.Santiago Ramón y Cajal. Lo más espectacular es que somos capaces de hacerlo posible nosotros mismos. ¿Quieres saber cómo? Escucha este episodio y lo sabrás.

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La palabra felicidad para cada uno de nosotros es algo muy diferente. ¿Cómo saber que es para ti ser feliz? El episodio de hoy nos llevará a descubrir la verdad definición de felicidad.

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¿Y si te dijera que la palabra miedo no existe para el cerebro? ¿Qué eres tú quien creas esas redes haciendo que realmente sufras por algo por lo que no tendrías que hacerlo? El episodio de hoy nos adentra en cómo el cerebro interpreta diferentes situaciones y pensamientos y cómo poder ayudarlo.

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¿Sabias que el corazón va 200ms por delante que el cerebro? ¿Y que le envía mucha más información al cerbero que el cerebro al corazón? Eso y mucho más aprenderás en el episodio de hoy.

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¿Sabías el poder que tiene la palabra en nuestro cerebro? No te puedes perder el episodio de hoy a través del cual sabrás como activar tu epífisis o glándula pineal y conectar con ella a través del lenguaje que utilizas contigo.

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