思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！

拖延症不是懶，是你沒找到對的解法! 掌握正向習慣的祕訣 Procrastination Isn’t Laziness! Fix It by Finding the Cause! | MarkVen

你總常常拖延，雖然都會告訴自己不能這樣，但就是無法開始行動？其實，拖延並不是因為懶惰，而是潛藏的心理原因和負向習慣在作祟！這次深入剖析拖延的核心問題，揭示完美主義、害怕批評、時間觀念薄弱等拖延的真實原因，並教你如何透過建立正向習慣，逐步打破拖延惡性循環，幫助你認清自己拖延背後的問題，轉化為高效行動力！每週一週四晚上上片！

00:00 前言｜拖延的原因

00:46 改變習慣的策略

01:46 專注找到拖延的負向習慣來源

03:31 選擇正向習慣

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