Ты – это важно

By Елена МицкевичHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Ты – это важно episodes

December 12, 2023 Что делать, когда дети повзрослели? Интервью с моей мамой
Гость – Анна Мицкевич, мама Елены.

В этом выпуске мы поговорили:
– Как справиться с синдромом опустевшего гнезда;
– Осознание и принятие свободы от родительской роли;
– Каково это – заново знакомиться с собой.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
43 min
December 09, 2023 Здоровье молодых мам: как поддержать организм после родов?
Гость выпуска – Елена Морозова, дерматолог.

В этом выпуске мы обсудили:
– Что происходит с организмом молодой мамы;
– Как ускорить процесс восстановления кожи;
– Откуда берутся растяжки и пигментные пятна и как с ними работать.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.

Liftactiv B3 — протокол ухода для кожи лица, который эффективно корректирует все типы пигментации, в том числе и пигментацию, возникшую во время беременности. Протокол состоит из двух продуктов:
Сыворотка Liftlactiv Specialist B3 заметно снижает выраженность пигментных пятен, улучшает общий тон кожи https://bit.ly/4abi7v1
Дневной крем Liftlactiv B3 SPF50 надежно защищает кожу от воздействия вех типов УФ-лучей и предотвращает появление новых очагов пигментации https://bit.ly/3uVPsKk

Все средства Vichy протестированы под дерматологическим контролем.
erid: LdtCK5aFq
Реклама. www.skin.ru

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
34 min
December 06, 2023 «Я – молодец!» Почему важно благодарить себя в родительстве и не только
Гость выпуска – Татьяна Пехотская, психолог портала «Ты – это важно» https://t.me/important_mental

В этом выпуске мы обсудили:
– зачем важно отмечать свои достижения;
– почему мы нуждаемся в поглаживаниях со стороны близких;
– упражнения, которые помогут чаще замечать свои успехи.

Партнер выпуска – банк ВТБ. В рамках собственной благотворительной программы "Мир без слёз" в 2023 году ВТБ проводит новогоднюю акцию "Я – молодец". Мы уверены, что и вам есть, за что себя похвалить. Поделитесь своими достижениями и вдохновитесь победами других на сайте https://ktomolodets.ru/?erid=LdtCKdbAk

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Реклама. ПАО Банк ВТБ. Лицензия номер 1000. ИНН 7702070139, www.vtb.ru

47 min
November 28, 2023 СДВГ у детей и взрослых. Говорим с Кириллом Сычёвым
Гость выпуска – Кирилл Сычёв, врач-психиатр, психотерапевт, в прошлом нарколог. Автор ютуб-канала https://www.youtube.com/@dr_sychev/

В этом выпуске мы обсудили:
– что такое СДВГ;
– какие особенности поведения свойственны людям с СДВГ;
– как регулировать проявления СДВГ для комфортной жизни.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
1 hr 14 min
November 25, 2023 Гормоны молодых мам. Говорим с эндокринологом Светланой Мирной
Гость выпуска — Светлана Мирная, эндокринолог

В этом выпуске мы обсудили:
— о чем важно задуматься перед беременностью;
— в чем заключается поддержка эндокринолога в процессе беременности;
— как гормональный фон восстанавливается после рождения ребенка.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.

Гамма средств DERCOS разработана для борьбы с повышенным выпадением волос, которое вызвано разными причинами – стрессом, снижением иммунитета или гормональной перестройкой после родов. За 6 недель использования комплексное средство в ампулах DERCOS Aminexil Intensive 5 заметно уменьшает выпадение волос. Подтверждено 91% пользовательниц: https://bit.ly/3GjfWYR
Дополнить протокол ухода против повышенного выпадения волос можно шампунем и кондиционером Energy+.

Все средства протестированы под дерматологическим контролем.
erid: LdtCJyA8F
Реклама. www.skin.ru

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
33 min
November 21, 2023 Осознанное решение жить без детей
Гость выпуска – Анастасия, автор ютуб-канала «Обезьяна с камерой» https://www.youtube.com/@monkey-with-camera

В этом выпуске мы обсудили:
– Как люди приходят к решению жить без детей;
– Как проходит взаимодействие с людьми, которые придерживаются другого мнения;
– В чем ищут смыслы те, кто не заводят детей.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
35 min
November 19, 2023 Забота о коже ребенка на разных этапах жизни
Гость выпуска – Анна Бессалова, дерматолог LAHTA Clinic @dr.bessalova

В этом выпуске мы обсудили:
– Как меняется кожа ребенка в процессе взросления;
– Как личным примером показать ребенку, что уход за собой – это важно;
– Мифы о косметике и средствах ухода.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.

Увлажняющий крем для всех типов кожи Mineral 89 обеспечивает увлажнение до 72 часов, восстанавливает кожный барьер и выравнивает тон кожи. Эффективен для мужчин и женщин с подросткового возраста: https://bit.ly/3MSkOrt

Все средства Vichy протестированы под дерматологическим контролем.
erid: LdtCK6Lmh
Реклама. www.skin.ru

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
47 min
November 07, 2023 Как построить теплые отношения со взрослыми детьми?
Гость выпуска – Лариса Вайнштейн, психоаналитик.

В этом выпуске мы обсудили:
– о том, как найти общий язык со взрослым ребенком;
– принятие ошибок в родительстве;
– почему взрослым порой выгодно быть инфантильными.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
1 hr 4 min
October 31, 2023 Соло-отцовство: про принятие новой роли и диагноза «синдром Дауна» у ребенка
Гость выпуска – Евгений Анисимов, соло-отец @evgen_tyz

В этом выпуске мы обсудили:
– принятие диагноза у ребенка;
– каково это – быть единственным родителем;
– поддержку окружающих в новой роли.

Партнер выпуска – сервис по проверке авто с пробегом Автотека. Промокод VAZHNO дает скидку 20% на покупку одного отчета до 31 декабря. Сделайте покупку автомобиля безопаснее и прозрачнее с Автотеке. Ссылка на сервис: https://clck.ru/35vdaL

Реклама. ООО "Кех Екоммерц"
erid: LdtCKZCEA
ИНН:7710668349

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
50 min
October 24, 2023 Каково это – быть подростком? Про раздражение на родителей и принятие их в себе
Гость выпуска – Глеб Мицкевич, брат Елены.

В этом выпуске мы обсудили:
– Как меняется отношение к родителям в пубертате;
– Как ребенок переживает развод;
– Принятие схожести с родителями.

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

48 min