Elle était annoncée comme la favorite des Mondiaux de 100 kilomètres. Et elle a assumé son statut. En Inde, Floriane Hot a une nouvelle fois été sacrée championne du monde de la distance le week-end dernier. Déjà titrée en 2022, l'Aixoise a conservé son titre à plus de 14 km/h de moyenne. Sous 27 degrés et dans une chaleur moite, celle qui ne quitte jamais son sourire a bouclé les 18 tours du parcours et ses différentes côtes avec un chrono stratosphérique de 7h08'43. L'amie d'RMC Running est l'invitée cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Ensemble, ils reviennent sur cet évènement, sur sa stratégie de course avec beaucoup de patience et évoquent le doublé tricolore avec la deuxième place de Marie-Ange Brumelot !

La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la préparation d'une course de 100 kilomètres. Quelles sont les clés principales pour réussir ? Le volume est-il le plus important à mettre en place ? Pourquoi le renforcement musculaire est-il aussi essentiel ? Le Maître YoDu' et Floriane Hot vous disent tout !

Et pour participer au podcast RMC Running délocalisé ce lundi dans le centre de Paris, vous pouvez vous inscrire via ce lien : https://app.therunningcollective.fr/physical-events