Yoga - Ursprung, Entwicklung und sein Platz in der modernen Welt.
Ist Yoga einfach nur ein weiterer Termin zum Workout? Eine Sportart?
Die Meinungen gehen hier ja weit auseinander.
Die einen sind genervt von dem Hype, während andere sich von der Vorstellung abschrecken lassen, dass Yoga nur für super-gelenkige und schlanke Menschen ist.
Das bringt mich als Yogalehrerin natürlich ins Nachdenken.
In dieser Folge spreche ich darüber:
<ul>
<li>Warum Yoga mehr als ein Trend ist</li>
<li>die verschiedenen Yoga-Formen</li>
<li>meine eigenen Yoga-Erfahrungen</li>
<li>wie Yoga entstanden ist und welche Prinzipien dahinter stehen</li>
<li>wie Yoga sich über die Jahre, vor allem seit es so gehypt wird, verändert hat</li>
<li>welche aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse es zu Yoga gibt</li>
<li>und natürlich wie Yoga unser Wohlbefinden beeinflusst.</li>
</ul>
Für alte “Yoga-Hasen” soll diese Folge einen Überblick bieten über das, was sie schon seit langem selbst erfahren.
Und für Yoga-Neulinge oder vielleicht auch Yoga-Skeptiker bringt diese Folge hoffentlich die Neugier und die Motivation, etwas Yoga in das eigene Leben zu integrieren.
Viel Freude mit dieser Folge!
—-
Komm in deinen Health-Flow:
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Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.

Gesundheit ist viel mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit - sie ist die Summe unseres Wohlbefindens - auf körperlicher, seelischer, mentaler und sozialer Ebene. Wir Menschen sind komplexe Wunderwerke. Dennoch kannst du Gesundheit mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Intuition leben. Hier findest du Infos und Tipps zu Gesundheit und Medizin.

Dr. med. Lan Göttinger ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Weiterbildung in Ernährungsmedizin, Akupunktur und Sportmedizin. Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet sie den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.

Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund

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Dein unverbindliches Gespräch mit mir: [zum Kalender](https://calendly.com/drlangoettinger/kennenlernen)

Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

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