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Phil Hugo es farmacéutico, con una dedicación casi absoluta al estudio del impacto positivo que la dieta cetogénica y el ayuno intermitente tienen en la salud, el rendimiento y el estado de ánimo.

Ernesto Prieto Gratacós es investigador independiente, dedicado a la divulgación científica-técnica en campos como la neurolingüística y la biomatemática.

Se dedica al desarrollo de sistemas multiordinales para el tratamiento de patologías neurodegenerativas, inmunológicas y oncológicas.

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Perder peso es mucho más que una cuestión de calorías. ¿Sabías que detrás de la obesidad hay un desequilibrio hormonal que requiere toda la atención? Te lo cuento en forma de 5 claves para perder peso ¡y no recuperarlo! de manera sencilla. ¡Espero que te guste y te sea de utilidad!

Hablaremos de:

Factores que influyen en la obesidad

Dieta para perder peso

Actividad física para perder peso

La importancia del descanso en la pérdida de peso

El estrés favorece la obesidad

Otros factores que influyen en la obesidad

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Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.

Nuestros programas de nutrición -- https://bit.ly/programasvidapotencial

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Lydia Valentín es una de las deportistas españolas con más medallas olímpicas, además de contar en su palmarés con numerosas medallas en el campeonato del mundo, así como en las competiciones europeas.

Con ella hablamos de halterofilia, de deporte, de esfuerzo, de superación y de mentalidad ganadora.

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Un alto porcentaje de la población sufre déficit de magnesio y el magnesio, con su intervención en cientos de reacciones químicas, es esencial para la vida. Por eso el déficit de magnesio está asociado a tantos problemas de salud. Y por eso también muchas personas notan una gran mejoría cuando empiezan a tomar suplementos de magnesio. Pero no todos son iguales. En este audio vais a encontrar una guía sencilla sobre los mejores suplementos de magnesio, para que podáis consultar con vuestro profesional de la salud.

Hablaremos de:

Importancia del magnesio en la salud

Mejores suplementos de magnesio

Usos del malato de magnesio

Usos del glicinato de magnesio

Usos del treonato de magnesio

Usos del taurato de magnesio

Usos del cloruro de magnesio

Usos del citrato de magnesio

Usos del orotato de magnesio

Peores suplementos de magnesio

Absorción del magnesio

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Otros audios que te pueden interesar:

-Propiedades y beneficios del Magnesio: https://www.ivoox.com/propiedades-beneficios-del-magnesio-audios-mp3_rf_59295294_1.html

-Pautas para dormir mejor: https://www.ivoox.com/10-tips-para-dormir-mejor-audios-mp3_rf_41492611_1.html

-5 alimentos para bajar la tensión arterial: https://www.ivoox.com/5-alimentos-para-bajar-tension-arterial-audios-mp3_rf_83301873_1.html

-La mitocondria y tu salud: https://www.ivoox.com/mitocondria-su-funcion-tu-salud-audios-mp3_rf_70502165_1.html

-Alimentos para la Osteoporosis: https://www.ivoox.com/osteoporosis-sintomas-tratamiento-dieta-mas-audios-mp3_rf_41102925_1.html

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¿Sabías que tenemos más de una edad? A partir de ahora lo pensarás dos veces antes de responder cuántos años tienes… Te explico qué es la edad biológica y cómo mejorarla para que vivas más y mejor .

Hablaremos de:

Diferencias entre la edad cronológica y la edad biológica

Factores que determinan la edad biológica

Cómo frenar el acortamiento de los telómeros

Cómo mejorar los niveles hormonales sexuales

Cómo influye el estrés en la edad biológica

La dieta para aumenta la edad biológica

La autofagia y el estrés oxidativo

Cómo reducir la edad biológica

Cómo calcular la edad biológica

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Calcula tu edad biológica:

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Otros audios que te pueden interesar:

¿Qué comer para estar más guapos?: https://www.ivoox.com/nutricion-habitos-para-ser-mas-atractivos-audios-mp3_rf_82381370_1.html

5 hábitos que alargan la vida: https://www.ivoox.com/5-habitos-alargan-vida-audios-mp3_rf_91050652_1.html

Cuida tu salud cerebral: https://www.ivoox.com/como-ser-mas-inteligentes-6-habitos-para-la-audios-mp3_rf_89199329_1.html

Beneficios del entrenamiento de fuerza: https://www.ivoox.com/beneficios-del-entrenamiento-fuerza-audios-mp3_rf_70265681_1.html

Cómo aumentar la testosterona: https://www.ivoox.com/mas-testosterona-mujeres-tambien-audios-mp3_rf_44391982_1.html

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¿Qué puedes beber si dejas la leche de vaca? Las resumo en tres grupos: bebidas vegetales, bebidas de otros animales y una tercera opción que quizás os sorprenda :-)

Hablaremos de:

Motivos para dejar de tomar leche de vaca

La leche sin lactosa

Características de las bebidas vegetales

Tipos de bebidas vegetales:

Bebida de soja

Bebida de avena

Bebida de arroz

Bebida de coco

Bebida de almendra

Otras bebidas vegetales

Propiedades de la leche de cabra y leche de oveja

Por qué bebemos leche

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Otros vídeos que te pueden interesar:

La leche y el calcio https://www.ivoox.com/leche-calcio-huesos-sanos-audios-mp3_rf_27480900_1.html

Dudas frecuentes con los lácteos: https://www.ivoox.com/lacteos-preguntas-frecuentes-intolerancias-quesos-kefir-mas-audios-mp3_rf_31252572_1.html

Inconvenientes de la soja: https://www.ivoox.com/beneficios-e-inconvenientes-soja-audios-mp3_rf_67396851_1.html

Cómo curar intolerancias alimentarias: https://www.ivoox.com/como-mejorar-intolerancias-alimentarias-audios-mp3_rf_62007265_1.html

Alimentos para la osteoporosis: https://www.ivoox.com/osteoporosis-sintomas-tratamiento-dieta-mas-audios-mp3_rf_41102925_1.html

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Con un mayor entendimiento de la enfermedad estamos en disposición de hacer un tratamiento mejor: más global, completo, que ayude a aliviar los síntomas y a reducir las causas, a mejorar la calidad de vida y a atenuar la evolución. ¡Y aquí estoy para contaros! ;-) Espero que toda esta información os sea de ayuda a todas las personas con artritis reumatoide y os sirva también para daros mucho ánimo y esperanza. ¡A por ello!

Hablaremos de:

Qué es la artritis reumatoide.

Síntomas y consecuencias de la artritis reumatoide.

Tratamiento médico de la artritis reumatoide

El tabaco y el sobrepeso en la artritis reumatoide

Alimentación para la artritis reumatoide

Suplementación para la artritis reumatoide

El estilo de vida para mejorar la artritis reumatoide

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Artículo del blog sobre la artritis reumatoide:

https://www.vidapotencial.com/alimentacion-en-la-artritis-reumatoide/

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Otros audios que te pueden interesar:

¿Qué es el índice glucémico? https://www.ivoox.com/comprender-indice-glucemico-audios-mp3_rf_25948165_1.html

Cómo bajar la grasa abdominal https://www.ivoox.com/como-bajar-grasa-abdominal-sobrepeso-barriga-audios-mp3_rf_47259028_1.html

Oxalatos y otros antinutrientes https://www.ivoox.com/antinutrientes-dieta-carnivora-oxalatos-mas-audios-mp3_rf_48204456_1.html

¿Por qué es malo el tomate? https://www.ivoox.com/solanaceas-es-bueno-o-malo-comerlas-audios-mp3_rf_57282742_1.html

Alimentos para mejorar el ánimo https://www.ivoox.com/alimentos-para-mejorar-estado-animo-audios-mp3_rf_72066154_1.html

Higiene del sueño https://www.ivoox.com/10-tips-para-dormir-mejor-audios-mp3_rf_41492611_1.html

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Tras meses de intenso trabajo por fin hemos lanzado nuestro programa nutricional Stop Hipotiroidismo. Un completo programa teórico-práctico para mejorar la salud de la tiroides a través de la alimentación y el estilo de vida.

Esta es la versión audio del directo que hemos realizado y en el que respondemos a muchas de vuestras preguntas y resolvemos las principales dudas sobre la alimentación y la suplementación más adecuada para mejorar el hipotiroidismo.

Programa Stop Hipotiroidismo: https://programas.vidapotencial.com/programa-dieta-hipotiroidismo/

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Hablaremos de:

Qué es el hipotiroidismo

Causas de hipotiroidismo

Contenido del programa Stop Hipotiroidismo

Importancia del estilo de vida en el tratamiento del hipotiroidismo

Enfermedad de Hashimoto

Perder peso con hipotiroidismo

Hipotiroidismo y menopausia

Hacer ayuno con hipotiroidismo

Cuándo tomar la levotiroxina y la suplementación en el hipotiroidismo

Alimentación infantil para evitar el hipotiroidismo

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