大家好，我是钱婧，本期我将串台「搞钱女孩」，和主播小辉一起围绕着我的新书《我有自己的宇宙》，分享给大家要怎样去面对未来的迷茫、怎样成为你自己，希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。

同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。

《搞钱女孩｜女性成长访谈博客》：收集女性的折腾故事，挖掘普通人能借鉴的财富密码 

在本期对谈中，将聊到下边的一些问题：

• 新书《我有自己的宇宙》的灵感来源于哪里？
• 理想与现实之间有哪些典型的差距？
• “中庸我”的四个维度：“核心我”、“弹性我”、“隐形我”、“混沌我”
• 当我们在搞钱的时候，怎么做自己？

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学

我的重磅新书《我有自己的宇宙》新鲜上市～现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！

基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。

在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。

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｜时间线｜

01:48 新书《我有自己的宇宙》的写作背景

04:20 核心概念“中庸我”的灵感来源

07:52 在课堂上，有哪些情况会让钱老师“生气”？

08:56 钱老师有哪些人生重要的结点？

11:01 小调研：87.4%的人会觉得“在职场上要让渡一定的自我”

13:49 当代年轻人的精神状态be like ________

18:54 理想与现实之间有哪些典型的差距？

21:30 行动是对抗焦虑的最小单位

23:08 “不要”也是核心我非常重要的原则

25:46 “中庸我”的四个维度：“核心我”、“弹性我”、“隐性我”、“混沌我”

26:05 透过《甄嬛传》看“核心我”的两个层面

34:09 “弹性我”是能力向：时间管理能力、积极注意力偏好、信息的接收和处理、表达力、领导力、展示力

38:05 自律不会让你自由，少要才会自由，坚持“51%原则”

46:58 “隐性我”：如何接纳遇到负面反馈？

50:23 “混沌我”：现实就是不完美的，要在现状上“开花”

56:38 希望大家能更“贴合自我”

01:00:28 在轨道上寻找狂野

01:03:19 所谓的爱自己，就是要心疼自己

01:05:40 当我们在搞钱的时候，怎么做自己？

01:11:29 野心与欲望的具体区别是什么？

01:14:39 既然成功的概率这么小，努力还有用吗？

01:16:15 怎样看待因为追求稳定而准备考公的年轻人？

01:19:16 钱老师从哪一刻开始决定“走出象牙塔”开始做分享？

01:27:01 怎么理解“搞钱女孩”的标签？

01:27:33 对于想要搞钱的男生、女生有什么建议？

01:28:05 对现状不满意，感到自卑、焦虑，怎么自救，找到自己最擅长的事情？

01:29:54 35岁的体制内打工人，如何精准找到搞钱方向？

01:31:54 出身一般，如何能逆风翻盘？

01:34:10 如何破解年龄焦虑？

01:34:54 如何处理上班和放假的两种情绪？

01:38:10 选择稳定就是放弃狂野？

【往期节目】

【职场成长手记】：串台《姜Dora在此》｜对话副总裁｜对谈“文案女王”林桂枝｜对谈「日谈公园」｜串台《中年延长线》｜串台《组织进化论》｜二次串台「三五环」｜串台《TIANYU2FM》｜串台《自我进化论》

【钱钱老师去串门】：｜对话人大董晨宇｜对话情绪专家郭婷婷｜对话清华学姐在下小苏｜对话北大王无术｜串台《公司茶水间》对话梁文道等｜串台《公司茶水间》对话荞木、张昕等｜串台《体制内|小职员们的聊天局》｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业｜串台「咸柠七」｜串台《文马法律实验室》｜串台《三点下班》｜串台「三五环」｜对谈小鱼老师｜串台《快乐亚军》｜串台《盐不能当饭吃》｜串台「实习生活」｜对谈韩卓教授｜对谈璞璞老师&小橙卷饼｜对谈考研博主空卡｜二次对谈人大董晨宇

【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》｜《人的全景》｜《胡思乱想消除指南》｜《深度工作》&《人生烦恼咨询室》｜423读书日特别篇《我有自己的宇宙》

【钱录】：学业岔路口，应该如何选｜“关系”不拧巴｜你的人生需要主线｜走近博士｜985博导教你选导师｜北师大演讲实录｜努力和选择同样重要

【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2023年2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）｜本硕博职场Q&A（10月版）｜本硕博职场Q&A（11月版）｜本硕博职场Q&A（12月版）｜本硕博职场Q&A（2024年2月版）｜本硕博职场Q&A（2024年3月版）｜本硕博职场Q&A（2024年4月版）｜本硕博职场Q&A（2024年5月版特别）｜本硕博职场Q&A（2024年5月）