hello大家好，我是刀姐。这期播客我请到了正念冥想品牌Heartly Lab 创始人、CEO 龚姿予 Vivienne。

这期播客是我做播客至今，可以说是最喜欢的一期。我可以反复听、反复听都不会生厌。尤其是播客最后那段，我问Vivienne 如何和自己的“急”和解，她给我的回答非常发人深省，让我和她聊完之后，获得了非常多内心的能量。

很多朋友们最近被关在家里无法出门，难免心里有些阴霾。

希望这一期能在最近纷纷扰扰的环境中给大家带来平静、温暖和治愈 ☀️

我和Vivienne 在17年的时候认识，当时我刚回国，加入了一家互联网公司。CEO和我讲：“抖音一定是未来的趋势。所以我们一定要尽早去和抖音开展战略性的合作。”所以我就各种发朋友圈，求大家给我介绍抖音负责市场的同学。在这一机缘巧合下，我就认识了 Vivienne ，大家也叫她V公子。

过了几年，我在看朋友圈的时候发现 Vivienne 开始创业做一个正念冥想品牌Heartly Lab ，当时我自己也是处于一个很焦虑的状态，正好也在找各种冥想的App 和各种练习视频，于是我就加入了她们的社群，和她有了更深度的连接。

Vivienne 的个人经历也非常神奇，她曾是Uber中国核心成员，后来又加入了字节跳动，曾任字节跳动全球战略合作及市场负责人，到后来开始在冥想正念行业创业。

所以我邀请Vivienne 来做我们本期播客的嘉宾，和她聊聊：

• 从宝洁➡️ Uber ➡️ 字节跳动，再到创立正念品牌Heartly Lab，行业切换背后的心路历程
• 为什么会开始冥想，冥想到底能给我们带来什么？
• 正念、冥想、禅修这些名词的定义与区别
• 心理健康赛道的国内外发展和商业模式
• 什么是 Heartly Lab ？
• 如何和自己和解

**嘉宾介绍**

龚姿予 Vivienne：Heartly Lab 创始人、CEO。曾为 Uber 中国核心成员、抖音和 TikTok 早期成员，曾担任字节跳动全球战略合作及市场负责人。

她期望致力于为忙碌的都市人提供一种革命性的身心健康生活方式体验。灵感来自于正念的哲学体系，倡导用心生活，与自然万物共生共感。同时她希望组织商业的模式，也极尽所能诠释用可持续的方式创造真正有价值的产品。

**本期播客关键词**

品牌 内心 商业 生命 创始人 消费品 创新 创业者 机会 商业模式 生活方式 互联网公司 冥想方法 工作生活 身心健康状态 创业逻辑 正念冥想

**时间戳**

03:44 从宝洁➡️ Uber ➡️ 字节跳动，再到创立正念品牌Heartly Lab，行业切换背后的心路历程

13:03 Vivienne ：为什么我会开始冥想

26:12 刀姐 ：为什么我会开始冥想

31:58 你看见一朵花，就像看见你自己

43:09 正念、冥想、禅修这些名词的定义与区别

48:13 心理健康赛道的国内外发展和商业模式

01:02:29 超级品牌和超级用户

01:22:53 什么是 Heartly Lab ？

01:30:23 如何和自己和解

本期播客的文字版对谈记录节选将发在公众号：【刀姐doris】

希望大家听完这期节目能有所收获，enjoy it！

**福利时间**

欢迎在评论区分享你对本期节目的听后感、你与正念冥想之间的故事等，我们将为点赞排名前10 的听友送出Heartly Lab 14天会员，可以在APP/小程序内免费畅听所有冥想音频、睡前故事、白噪音。

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**本期制作人**

@旺仔珂珂糖