大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。

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在本期节目中，将聊到下边的一些内容：

• 如何在大学中实现向上社交？
• 怎样改变自己容易陷入内耗的状态？
• 高考失利，复读 V.S. 在大学中找发展？
• 与室友因为钱产生矛盾，是我把钱看得太重了吗？

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学

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🎵 BGM

• 容祖儿 - 《敬请留步》
• 林忆莲 - 《词不达意》

｜时间线｜

01:17 如何在大学中实现向上社交？

03:30 社交中要利他，利他不代表不利己

06:01 容易“多想”，然后陷入内耗，怎样改变自己的状态？

10:59 如何调整异地恋分手之后难走出来的状态？

17:56 与母亲的相处方式很难受，应该怎么办？

27:24 离职之后又想回到前公司，要怎么和之前的HR进行沟通？

30:14 合同制教师感觉没有前途，应该如何进行规划？

38:50 高考失利，是应该复读，还是在大学中找发展？

48:04 因为空调电费，和室友之间产生矛盾，是我把钱看得太重了吗？

57:17 如何面对自己的拖延症？

63:13 人际关系不是为了讨好别人，而是为了让自己的微环境舒适