Saying

我是一个从小试图活在掌控中的人，而面对一切失控的结果我都是试图消灭、对抗。在过去一些时期这种思维习惯帮助我高效地完成很多事情，但是也带来了相应的麻烦。

凭借个人喜好做选择，对于不喜欢的结果产生对抗，总试图去控制事情的走向，让我非常消耗，也对做事产生了抵触情绪。

直到最近我再次接受生命之流，阅读了《臣服实验》这本书。

臣服不是什么，不是认怂、 不是毫无作为、不是摆烂和躺平

保持开放，放弃个人好恶我执，生命给你什么就拿着，然后看看当前情况你还能做些什么；放弃试图去控制和反抗的心，完全接纳、不断放手，由生命本身来引导和控制。

结合最近所思和阅读的一本书，来跟你分享我们如何和不确定相处。

「日拱一卒」

是一档由Kris主理、结合个人职业和创业经历所见、所思持续分享的「自我探索」、「精进成长」单口播客分享，向内探索，向外传递，成长不是一气呵成的事，是日拱一卒。

播主介绍

Kris：INTJ，社恐星人，内心住着70后的90后，北漂又南移的南方人，产品经理转行broker，自由职业者，爱好撸铁和大肌肉块块，播客「认真谈谈」和「日拱一卒」主理人

highlight

02:55 臣服不是什么？摆烂or妥协？都不是

04:57 J型性格的人，臣服的对立面

09:14 放手、交出去、不试图控制和反抗，臣服的第一步

15:07 你根本控制不了外部世界的走向

18:09 我们对世界的认识未必是高保真还原的

19:33 臣服的对立面：控制、反抗、不平静

15:49 不快，内在的动机和你实际的能力不匹配

24:55 灾难性思维反刍，只是大脑的预警信号

33:42 跟随个人好恶做选择会限制你的高度

48:13 一句话剖析臣服是什么，怎么用于生活

52:39 只是被动地接受命运安排，我J做不到呀老师

音乐: ioio_2、SKY14580

�延伸阅读

《臣服实验》

《打开心智》

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