Saying

你是不是也觉得人生突然到了某个点再努力都没效果了？甚至有人认为这就是命。

你是不是一直对自己要求很高，总是想法设法突破自己，从而取得更多成就，然而却依然没有平静感和幸福感？

其实人的自然规律就是会从第一曲线到第二曲线的，人就是在某个阶段会面临能力衰退，我们把它叫做“流体智力”的衰退。但是并不是意味着就没办法突破和改变。

最近结合阅读亚瑟·布鲁克斯的《中年觉醒》和我个人的经历与体验，聊一聊关于中年危机以及突破方法的事儿。

内容时间线

00:02:16:中年危机并不可怕：如何面对人生的波峰与波谷

00:04:17:职业危机：每个人都会经历的下滑期与第二曲线

00:08:25:个体化的使命与自我实现：卡尔荣格的哲学思考

00:12:37:成功悖论：依赖外部反馈的成就追求背后隐藏的焦虑与阻碍

00:16:49:年龄与智力：流体智力与晶体智力的衰退趋势

00:21:02:自我探索的旅程：摆脱对于成功的上瘾，拥抱内心的欲望

00:25:14:从无到有，财富与权力：工作狂的追求与困境

00:29:22:中年后的觉醒之路：放下追求卓越的执念，找到真正的自我

00:33:37:遗产与自我完善：如何评价自己及他人的遗产？

00:37:52:构建知识系统：需要有意识地构造自己的关系和弱关系网络。

00:42:05:中年危机与生命周期：拥抱变化，寻找真正的下一个阶段

00:46:17:中年转型之路：拥抱内心的小孩，撤回世界投射，和恐惧共处，以及拥抱阴暗面

音乐：Hold on my Heart

延伸阅读� 《中年危机》

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