今天花花邀请到我的好朋友、复旦大学副教授、《我是演说家》冠军、奇葩说选手熊浩来聊聊自我管理和自我探索的话题，分享了他在分配时间进入专注状态的心得，从探索偏离和情绪管理两方面入手，清晰地梳理了如何捕捉自己真实的热爱，找到自己切身在意的事为之奋斗。

写论文是件很苦恼的事情，如何能静下心去写呢？兴趣驱动很重要，找到自己真正在意好奇的，想要去解决它实际上是有动力的有意义的。管理时间实际是管理自己，在自己的生命状态高峰时期做真正重要的事情。为什么有些人找不到自己的热爱？情绪上的流动有什么意义？在这个追求物质和功利的时代，偏离自我有必要吗？一起来解锁本期节目。