gerngesund

Voll im Stress? Akuten und alten Stress lösen. Im Gespräch mit Shivani Vogt.

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Wusstest du, dass es so etwas wie "Alten Stress" gibt, der in dir gespeichert ist?

In diesem Interview spreche ich mit der Psychologin, Podcasterin, Bloggerin und Hypnosetherapeutin Shivani Vogt über das Thema Stress.

Shivani teilt als Expertin fürs Nervensystem ganz viel großartiges Wissen für weniger Stress und mehr Selbstbewusstsein.

Im Interview sprechen wir darüber …

  • warum unser Nervensystem ein soziales System ist
  • was die Polyvagal-Theorie ist und welche Fähigkeiten unser Nervensystem hat
  • was das für die Ursache von Stress bedeutet
  • was „alter Stress“ in unserem System ist und welche Bedeutung Traumata dabei haben
  • welche möglichen Symptome und Anzeichen auf Stress in deinem System hindeuten können
  • wie du vom Stressmodus in deinen Beziehungsmodus umschalten kannst
  • wie sich Mitgefühl und Vergebung im Beziehungsmodus einstellen
  • wie du konkret mehr Ruhe finden kannst

    • Ich wünsche dir viel Freude und spannende Aha-Momente mit der neuen Podcast-Folge!

    Du möchtest mehr von Shivani hören?

    Dann empfehle ich dir ihren Podcast „Frau Selbstbewusst“
    Und hier findest du sie auf Instagram: @shivani_vogt
    Hier kommst du zu ihrem Blog: https://shivanivogt.de

    Und hier noch die Buchtipps von Shivani:

    Dami Charf: Auch alte Wunden können heilen https://amzn.to/2VuxMDi

    Verena König: Bin ich traumatisiert? https://amzn.to/3i3hDha

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    gerngesundBy Dr. med. Lan Göttinger

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