”Von 0 auf 100!”

Iris ist Deutschlands beste Klippenspringerin. Nach ihren gesamten Erfolgen in 2019 folgte auf Grund von Corona eine lange Pause. Jetzt ist sie aber wieder zurück und spricht mit uns von Utah (USA) aus, wo sie aktuell auf Grund von Trainingszwecken lebt. Was ein/e Klippenspringer/in ausmacht, wie so Turnier abläuft und unter welchen Gefahren sie sich jedes mal auf's neue aussetzt, erzählt sie uns in dieser Folge. Auch geht es darum, warum der Sport in solch einer Verbindung zur mentalen Kraft steht und wie Iris damals mit ihrem Unfall aus 20 Metern höhe umgegangen ist. 

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Eure Moderatoren,

Timo und Jakob

Hansen und Paul sind Zwillinge, die ganz besondere Dinge verbinden. Gemeinsam fuhren sie mit dem Fahrrad von Berlin bis nach Shanghai oder reisten in 104 Tagen einmal um die Welt aber komplett ohne Geld. Während Hansen sich eher ins Abenteuer stürzt und dabei seine technischen Skills zu Beweis stellt, so übernimmt Paul die Rolle des Organisators, auch wenn die Spontanität dabei trotzdem nicht zu kurz kommt. Zusammen ergeben sie ein perfektes Duo, was einem Abenteuer nach dem nächsten visiert. In ihren Büchern "Zwei um die Welt" sowie "Zwei nach Shanghai" erzählen sie, was sie erlebt haben, vor welchen Problemen sie sich stellen mussten und was sie von den Reisen gelernt haben. Einen Einblick gewähren sie uns aber jetzt schon in dieser Folge. 

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Eure Moderatoren,

Timo und Jakob

Jakob und Timo sind zurück aus der Sommerpause. Dieses mal haben die beiden sich überlegt, wir machen mal eine Folge, aber komplett ohne Skript. Dafür reden wir viel, was in den letzten Wochen passiert ist, was Euch in den nächsten Wochen erwartet und vor allem, wie sich das Team Megamarsch die Zukunft vom unserem Podcast vorstellt. Dabei gehen die beiden viele Ideen durch, die sie gerne umsetzen wollen (Spoiler-Alarm: Es wird nicht alles (direkt) möglich sein :D). Wir wollen uns damit auch immer wieder weiterentwickeln und den besten Wanderpodcast produzieren (sind wir natürlich auch schon). Deshalb fragen wir auch Euch, was Ihr Euch wünschen würdet oder habt Ihr Ideen für neue Formate oder Gäste? Dann lasst es uns gerne wissen. Sonst wünschen wir Euch jetzt viel Spaß bei einer etwas anderen Folge! 

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Timo und Jakob

In Silvia Czaja steckt so einiges drin. Neben ihrer Leidenschaft zu den extremsten Sportveranstaltungen ist ihr Leben von Vielfalt geprägt. Sie ist nicht nur ambitionierte Sportlerin und Triathletin, sondern gleichzeitig noch 9-fache Mama und Besitzerin des Shagall-Clubs in Bremen. Das Ganze leitet sie von ihrem Lebensort Mallorca aus. In ihr steckt eine wirkliche Powerfrau, der es nie langweilig wird. Das Ganze unter einen Hut zu bekommen, erfordert definitiv so einiges an Disziplin, Ehrgeiz und Motivation. Deswegen sprechen Jakob und Timo mit Ihr über ihre sportlichen Höhepunkte, aber auch Tiefschläge und was Motivation für sie bedeutet. Darüber hinaus spricht sie mit uns darüber, wie sie sich bei solch extremen Vorraussetzungen immer wieder motiviert, welche Tipps und Tricks sie anwendet und warum Frauen im Sport immer noch nicht die Anerkennung und Reichweite bekommen, die sie eigentlich verdient hätten. Diese Folge ist auf jeden Fall facettenreich und gibt uns einen spannenden Einblick in Silvias verrückte Welt.

Wenn Ihr mehr von Silvia und ihrem Leben erfahren wollt, noch Fragen an sie habt oder sie auf ihren nächsten Zielen begleiten wollt, dann schaut doch gerne mal bei ihrem Instagram Kanal @silviaczaja vorbei.

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Timo und Jakob

Das Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages? Den Spruch hat vermutlich jeder schon mal von uns gehört. Jakob und Timo sind sich auf jeden Fall einig, dass das Frühstück sehr wichtig für den Start in den Tag sein kann. Wieso das so ist und wie so ein gesundes Frühstück aussehen kann, erzählen die beiden Euch in dieser Folge.

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Timo und Jakob

Alle bewundern deine Erfolge, keiner beachtet aber die Arbeit, die dahinter steckt. Was Michael Jordan geprägt hat, hat Jens Eike Albrecht verinnerlicht. Er sitzt seit seinem 13 Lebensjahr im Rollstuhl, da er mit der Krankheit "Spina bifida" geboren wurde. Das hält ihn aber keines Wegs auf, an seinen Träumen zu arbeiten. Er spielt in der 1. Bundesliga im Rollstuhlbasketball und spielte schon für die deutsche Nationalmannschaft bei der Europameisterschaft 2019 und bei den Paralympics in Tokyo 2021. Die gesamte Folge sprüht nur so voller Energie und Motivation. Woher Jens-Eike seine Motivation nimmt, wie er zu dem Sport gekommen ist und warum bronzene Medaillen viel wichtiger als silberne sind, erklärt er uns in dieser Folge.

Wenn Ihr mehr über Jens-Eike und seiner Leidenschaft zum Rollstuhlbasketball erfahren wollt, schaut doch mal bei seinem Instagram-Kanal vorbei @eikyno.12.

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Timo und Jakob

Wie in allem, gibts auch beim Wandern Schilder und verschiedene Bezeichnungen. Doch die meisten davon kennen die wenigsten. Jetzt aber widmen wir uns genau diesem Thema. Neben den verschiedensten Farben und Formen, zeigen wir Euch die 12 verschiedenen Europäischen Fernwanderwege und welche Regeln es allgemein zu beachten gilt. Besonders die Fernwanderwege eignen sich als lange Urlaubsdestinationen, bei denen man das Wandern direkt verbinden kann.

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Timo und Jakob

Die ersten Megamärsche aus der Saison 2022 liegen hinter uns, doch das meiste kommt erst noch. Und da wir immer mehr werden, die sich der Challenge anschließen wollen, haben wir einen 9-Punkte Plan entwickelt, der Euch bestens auf Euren nächsten Megamarsch vorbereitet, egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Auch für die Erfahrenen unter uns ist mit Sicherheit das ein oder andere auch für Euch dabei. Hört gerne mal rein und seid bereit für die Challenge Eures Lebens!

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