”Von 0 auf 100!”

He is back! Timo und Jakob sind wieder als Moderatoren vereint und Timo erzählt von seinen vergangenen sieben Monaten, die er als internationaler Student in den USA verbracht hat. Um genauer zu sein in San Diego, Kalifornien. Er erzählt Euch von spannenden Wanderungen, Klapperschlangen die einem den Weg kreuzen und was er sonst noch so in den USA gemacht hat. Warum jeder solch eine Erfahrung mal gemacht haben sollte und was man sonst noch aus so einer Zeit lernen kann, hört Ihr jetzt. Viel Spaß!

Jeder hat bestimmt schon einmal eine Grenzerfahrung durchlebt. Bei sportliche Grenzerfahrungen kann es dabei entweder um mentale oder um körperliche Erfahrungen gehen.

Heute klären Samantha und Yara Euch über Grenzerfahrungen auf und berichten zudem von ihren eigenen.

Habt Ihr schon Eure Neujahrsziele erfolgreich verfolgt oder eventuell noch gar nicht angefangen?

Samantha, Jakob und Yara sprechen über ihre Ziele. Während Jakob und Samantha noch in der Planung stecken startet Yara schon voll durch.

Welche Motivationen dahinter stecken, erfahrt Ihr in dieser Podcast Folge.

In der heutigen Folge stellen Yara und Samantha Euch super Möglichkeiten vor, Euren gesamten Körper auch zur kalten Jahreszeit fit zu halten.

Mit Ihrem Podcast Gast Charleen sprechen die beiden darüber, welche Vorzüge die Winterzeit uns und vor allem unserem Gehirn zu bieten hat.

Macht´s Euch kuschelig und hört rein!

"Pick your Battle; leb positiv; lächle immer und finde Deine Passion" - das ist Lukas Schramms Motivations-Motto.

Der junge Konzert-Techniker, Fotograf und Student hat wöchentlich einen vollen Zeitplan. Dennoch lässt er sich nicht Stressen. Zu dem bereitet er sich auf seine Challenge vor, 400 Kilometer mit dem Fahrrad in die Schweiz und zurück zu fahren.

Wie er es trotz eines vollen Zeitplans schafft und was für Tipps er Euch zu geben hat hört Ihr in dieser Folge.

Was kommt Dir in den Sinn wenn Du Kajak fahren hörst? Für Adrian Mattern ist es das Befahren von Wildwasser in Gegenden und auf Flüssen die noch nicht erkundet wurden. Wasserfälle sind dabei kein Hindernis für ihn sondern ein echtes Highlight.

Gemeinsam mit seinem Kajak reist er um die Welt. Nach und nach erkundet er diese um sich neuen Challenges stellen zu können. Der kontrollierte Flirt mit der Gefahr wurde zu seinem Beruf. Das Lebensmotto "Think outside the Box" begleitet Ihn schon seit Beginn seiner Karriere. Nur weil es nicht passiert ist, heißt für ihn nicht, dass es auch nicht möglich ist.

Lerne in dieser Folge mehr über einen von Deutschlands besten Kajak Fahrern kennen und über seine Entwicklung im Extremsportberreich.

2022 steht vor der Tür und somit geht ein erfolgreiches Jahr von Megamarsch zu ende. In dieser Folge nehmen wir Dich mit auf einen Jahresrückblick. Zusätzlich erklären wir Dir den Brauch von Neujahreszielen und dessen eventuellen Herkunft. Am Ende verraten wir Dir sogar unsere Ziele.

Weihnachten steht vor der Tür und damit auch die ganzen festlichen Naschereien.

Stellst Du Dir auch die Frage wie Du Dich bei den ganzen leckeren Sachen trotzdem noch sportlich betätigen kannst? Megamarsch hat den perfekten Tipp für Euch. In der heutigen Folge werden unsere Top 7 für die besten Bewegungsmöglichkeiten über die Feiertage vorgestellt.

Der Mount Everest ist der höchste Berg der Welt, viele Bergsteiger:innen kamen dort an ihre Grenzen.

Helga Hengge ließ sich von der Herausforderung nicht abschrecken. In dieser Folge wirst Du mitgenommen auf die Seven Summits. Begleitet wirst Du dabei von der ersten deutschen Frau, welche sich den sieben höchsten Bergen, der sieben Kontinente erfolgreich gestellt hat.

Was fand sie in ihre Reise um die Welt und ihren verschiedenen Aufstiegen am schönsten? Gab es besondere Personen die Ihr geholfen haben und welche Motivationen brachte sie auf den Gipfel der höchsten Berge aller Kontinente?

Erfahr dieses und vieles mehr in diesem Podcast.

Hast Du schon alle Weihnachtsgeschenke? Noch nicht?

Dann haben wir einen Vorschlag für Dich! Gemeinsam mit unserer Designerin Franzi stellen wir Dir unser neues Megamarsch Abenteuer, die City Challenge, vor.

Als Kombination aus Wandern, Rätseln und Sightseeing bietet die City Challenge Dir ein ganz neues Erlebnis - egal, ob alleine oder als Gruppe.