”Von 0 auf 100!”

Die Megamarsch Saison ist gestartet und passend dazu erzählen Euch Jakob und Marcel, was man beim Sport eigentlich trinken sollte. Des Weiteren berichtet Marcel von seinem ersten Megamarsch Live-Erlebnis und seiner Begegnung mit einer Podcast-Hörerin.

Anne-Marie Flammersfeld erzählt uns, wie man dazu kommt Ultra-Marathons zu absolvieren. Sie trat 2012 gegen die trockenste (Atacama), windigste (Gobi), heißeste (Sahara) und kälteste (Antarktis) Wüste der Welt an und nimmt uns mit auf Ihre Reise.

Wie aus einem Hobby ein Weltrekord wird? Das verrät uns Anne-Marie in der heutigen Folge "Von 0 auf 100!".

Der Megamarsch Düsseldorf steht vor der Tür! Jakob und Marcel erzählen Euch welche Punkte der Strecke besonders sind und worauf Ihr während Eurer Wanderung achten müsst. Außerdem wird geklärt, warum Gewürzgurken so besonders sind und an welcher VPS Marcel auf Euch wartet. Eines können wir Euch vorab verraten: Die Vorfreude auf das Comeback unserer Live-Events ist riesig!

Ja Du hast richtig gelesen! Timo verlässt uns und den Podcast,.... aber nur für 7 Monate. In dieser etwas anderen Folge hat Jakob Timo als Gast interviewt, denn Timo geht für einige Monate in die USA und wird dort unter anderem studieren. Neben dem Studium stehen aber noch viele andere Dinge auf der "To Do-Liste", die er dort erleben wird. Deswegen erzählt Euch Timo von seiner Zeit bei Megamarsch, wie er überhaupt in unser Team gekommen ist und was ihn sonst so bewegt. Auch seine Erfahrungen von seiner Teilnahme am Megamarsch Spezial Sylt 2019 teilt er mit Euch.

Wir verabschieden uns an dieser Stelle schon mal von Dir, Timo! Wir wünschen Dir alles Gute und freuen uns, wenn Du zurück kommst und uns ganz viel von deiner Reise erzählen kannst.

Ps.: Wie es mit dem Podcast weitergeht, erfahrt Ihr ebenfalls in dieser Folge.

Wir haben heute "Deutschlands sportlichsten Manager" Benedikt Böhm zu Gast. Er ist Geschäftsführer der Marke Dynafit, erzielte Rekorde im Skitourenrennlauf, nutzt jede freie Minute um dem Ski-Bergsteigen nachzugehen und ist nebenbei auch noch Familienvater und Vortragsredner. Wir haben Benedikt gefragt, was das Ski-Bergsteigen so besonders macht und warum gerade die Schnelligkeit bei den Begehungen für Ihn eine Rolle spielt. Wie er alles unter einen Hut bekommt, ohne die Kontrolle zu verlieren, was er alles schon erlebt hat und wieso Fehler im Leben so wichtig sind, erfahrt Ihr in dieser Folge.

Was ist Intervalltraining? Was bringt mir das überhaupt? Und ist das überhaupt gesund? Dem ist Timo dieses Mal mit Marcel (Jakob hat diese Woche Urlaub) auf die Spur gegangen. Neben dem Wissen rund um das Intervalltraining haben die beiden auch ihre eigenen Erfahrungen mit dieser Art von Training geteilt. Was es sonst zu erfahren gibt, was EPOC und polarized Training bedeutet und warum Timo gerne mal als Kind gegen Pfeiler gelaufen ist, erfahrt Ihr hier.

Jost hat wohl schon so einiges erlebt, was andere nur in ihren Gedanken ausleben werden. Ohne künstlichen Sauerstoff besteigt er teils die höchsten Berge dieser Welt uns setzt sich dabei auch noch einigen anderen Gefahren aus. Neben seiner Abenteuerlust ist er auch noch als Buchautor tätig. Wir haben mit Jost über seine Bergbesteigungen gesprochen und wie es ist, dem Tod um Haaresbreite zu entkommen.

Lange Wanderungen können zwischenzeitlich ziemlich ermüdend wirken. Deshalb haben wir einige kurzweilige und teils lustige Spiele rausgesucht, die man prima während einer Wanderung spielen kann. Sowohl für Teilnehmer unserer Family Edition als auch für alle anderen Wanderer ist etwas zum ausprobieren dabei. Welches Spiel kennst Du schon? Probier sie doch mal bei der nächsten Wanderung aus. Viel Spaß!

Richard Löwenherz Leidenschaft ist wohl das Fahren auf dem Fahrrad. Alleine zwischen 1993 und 2016 legte er über 113.000 KM zurück und das nicht irgendwo, sondern in den teils kältesten Regionen dieser Welt. Mit seinem einfachen Fahrrad, ohne großartigen Komfort und nur mit Hilfe eigener Beinkraft führt es ihn teils bei -50 Grad Celsius durch Teile Russlands oder durch die nördlichen Regionen Europas. Was Ihn dazu bewegt, solche Strecken mit einem Fahrrad zurück zu legen, wie er sich an die Kälte anpasst und was Ihn sonst noch bewegt, dass erfahrt Ihr in dieser Folge.