Die Regeneration gehört zum Sport genauso wie die Wanderschuhe zum Megamarsch. Deshalb gehen Jakob und Timo den sechs Schritte Masterplan durch, wie Du dich wieder nach dem Sport erholen kannst und fit für die nächste Challenge bist. Mit der nötigen Eigenerfahrung und einem kurzen Exkurs in die nördlichsten Regionen Europas werdet Ihr bestens auf die nächste Regenerationsphase vorbereitet. Damit steht dem nächsten Megamarsch nichts mehr im Wege!

Jakob und Timo waren im Urlaub. Irgendwo zwischen Kuhfladen und Peitschenhieben gab es bei ihren Wanderungen tolle Dinge zu sehen und zu erleben. Deshalb nehmen die Beiden Euch jetzt mit auf die erlebten Abenteuer und warum Tokio Hotel etwas mit Kühen zu tun haben soll, erfahrt Ihr jetzt!

Der erste 100er Megamarsch in 2020 startet in Frankfurt. 1300 Teilnehmer dürfen sich trotzt Corona der Challenge Ihres Lebens stellen. Wir haben wieder einen Tourguide für Euch erstellt und die interessantesten Fakten herausgesucht. Egal ob als Vorbereitung, während des Megamarsches oder auch einfach nur so. Es lohnt sich mal reinzuhören, denn nicht nur die Streckenführung sondern auch kleinere Sehenswürdigkeiten oder Fakten über Frankfurt haben wir im Gepäck.

Viele Fragen müssen wir uns in der aktuellen Zeit stellen, wir müssen beobachten, reagieren und teilweise auch einfach nur abwarten. Corona stellt uns immer wieder vor neuen Herausforderungen und da wir nicht aufgeben und unserem Motto #WIRGEHENWEITER treu bleiben, haben Marco (Geschäftsführer) und Kevin (Mitarbeiter) Eure Fragen im Live-Podcast im Zuge des Megamarsch Spezials #WIRGEHENWEITER 3 beantwortet. Dabei wurden so einige spannende Themen aufgegriffen und wie es für die Megamarsch Saison 2021 aussieht, erfahrt Ihr jetzt!

Stellt Euch vor, Ihr würdet elf Jahre lang einmal um die Welt wandern und lasst dafür alles zurück! Jean Béliveau hat genau dies getan. Nach dem Untergang seiner eigenen Firma und Midlife-Crisis hat er sich als Ziel gesetzt, einmal komplett um die gesamte Welt zu wandern. Dafür ließ er seine Frau und zwei Kinder zurück und nahm die Gefahr, die so manche Länder mit sich bringen, auf sich um das Unmögliche möglich zu machen. Wir sprechen über einen Mann, der wohl heute im Wandern keine Grenzen mehr kennt, für den Autoreifen noch ganz andere Möglichkeiten bieten und auf seiner Reise Nelson Mandela kennenlernen durfte. Lasst Euch von seiner spannenden Geschichte inspirieren!

Vom Musiker zum Extremsportler. Wohl kaum jemand reist so viel um die Welt und nimmt sich jeglicher Challenge an wie Joey Kelly. Wir haben Ihn für euch ans Mikrofon geholt und sind über seine Ziele, Motivation und seine durchgehende Disziplin ins Gespräch gekommen. Wir reisen mit ihm von der Arktis bis nach Peking und reden dabei über seine autarken Erlebnisse in der Natur. Welchen Einfluss seine Eltern auf sein soziales Engagement haben, was ihn bewegt, bei welchem Megamarsch Ihr Joey treffen könnt und wie viele er von seinen berühmten Polo-Shirts besitzt, erfahrt ihr in dieser Folge.

Bis Ende 2003 stand es noch auf der Liste der World Anti-Doping Agency, heute ist es ein gängiges Mittel neben dem Sport und der Freizeit. Wir reden von dem von uns fast täglich eingenommen Alkaloid "Koffein". Egal ob in Kaffee, Schwarzem Tee oder Energy Drinks, überall ist es zu finden. Doch wie gesund ist Koffein wirklich, ist die Verwendung beim Sport sinnvoll und wo ist der Unterschied zu Taurin? Das erfahrt Ihr in der heutigen Folge!

Was ist Soulfood? Unsere Hosts Jakob und Timo gehen dieser Frage nach und geben Tipps für ein vernünftiges Essen für den Megamarsch. Sie diskutieren über Essen, was teilweise gesund ist, aber hauptsächlich gut für Dich selbst ist. Das sogenannte "Essen für die Seele" zeigt sich von vielen interessanten Seiten, aber was sagen wir Euch, hört doch einfach selber mal rein.

Ps.: Wir erzählen dabei natürlich wieder ein bisschen locker flockig aus unserem Nähkästchen. Also bleibt dran!

Pascal Rösler - Der Mann, der 2500 Kilometer bis ans Schwarze Meer paddelte. Er gründete den "Pure Water for Generations e.V." und den damit einhergehenden "Pure Water Awareness Day". Mit seinem Projekt möchte er bis 2042 die Donau säubern und das Wasser wieder trinkbar machen. Zu seiner Vision gehört das Motto: Lebe jetzt, du weißt nicht, was noch kommt!" Deswegen haben wir uns über seine Ziele, die Vision und seine Geschichte "2500 Kilometer paddeln - Von München bis ans Schwarze Meer" unterhalten. Von seinen äußerst interessanten und spannenden Erfahrungen und Erlebnissen bis hin zu lustiges Stories berichtet er jetzt, um auf das Herzensprojekt aufmerksam zu machen.

Ist wandern ein Wundermittel? Dieser Frage haben sich Jakob & Timo gestellt und sind dabei auf die sowohl psychischen als auch physischen Vorteile und Effekte eingegangen. Es ist erstaunlich zu sehen, wie gut das Wandern präventiv helfen kann und wie besonders auf langfristige Art und Weise das Wandern dein Leben bereichert. Nehmt uns mit auf eine geballte Wissenssendung mit lauter wissenschaftlichen Fakten und selbst erlebten Erfahrungen.