《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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🔔 本集主題：從公立高中教師到企業講師：如何重新建立專業與人生方向？ feat. 仙女老師 余懷瑾

為什麼我們最沒耐性的對象往往是最親近的人？
這集邀請到的來賓，曾任高中職教師獲得全國 Super 教師獎、TEDxTaipei 講者、也是兩位腦性麻痺女兒的母親——仙女老師 余懷瑾。
我們常以為溝通的問題出在「話沒說清楚」，但仙女老師的答案相反：多數的問題，發生在對方還沒開口、或還在組織語言的那幾秒裡。當我們急著補話時，反而會等不到對方真正的答案。
這集聊聊三件最基本的事——怎麼看懂沒說出口的訊息、怎麼練習等待，怎麼給予同理心。

本集亮點 ↓
✨ 最常見的善意誤傷：當對方正在組織語言時，你卻搶著替他補話，他便會順著你的選項回答，真正要說的話就此吞下。
✨ 「慢慢來，我等你」：從學生身上學來的話，回家對女兒說出口時，才發現自己從沒這樣對待過最親的人。
✨ 一堂關於承認錯誤的課：被學生公開指著罵，她卻主動認錯、檢討自己。
✨ 用讚美和等待，取代責備與催促，因為責備一定會製造衝突，那還不如選擇好好讚美對方。
✨ 當女兒演講忘詞時，他在台下不接話只是等待，但是他最佩服的是全場觀眾也安靜一起等，他們讓一個母親知道，他的孩子值得被等待。

🎧戴上耳機，讓我們一起耐心把話聽完！

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很多時候我們不是沒有想法，而是缺乏把想法「落地」的方法。
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🔔 本集主題：想做自媒體？先搞懂你的核心知識，才能真正累積內容資產
你也想做自媒體嗎？還是你身邊有人正在喊著「我以後要做自媒體！」
但是每當問他們到底想做什麼的時候，卻一個字也回答不出來？
比起工具、平台或流量，做自媒體最底層的邏輯，其實藏在一個更容易被忽略的地方！

本集亮點 ↓
✨ 為什麼一個剛出生的嬰兒沒辦法做自媒體？答案跟他有沒有手機、會不會拍片完全無關。
✨ 身邊很多人喊著「我要做自媒體」，但這通常只能叫做興趣或目標。
✨ 「可讀性高」決定了你的內容是被觀眾滑走還是聽完。

🎧 戴上耳機，一起了解真正的自媒體是什麼吧！

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🔔 本集主題：《情境智慧》新書解析與 AI 工作流：如何做出適合自己的選擇，用 PACE 提升知識工作生產力？ feat. 瓦基

上一集我們邀請「閱讀前哨站」與「下一本讀什麼」創辦人——瓦基，從閱讀分享一路走到內容事業，這集他將繼續聊聊，實際使用 AI 的工作流，以及他整理成可以重複運作的「AI 瓦基第二大腦」！

他怎麼看待痛苦這件事？遺忘，為什麼反而能讓人記得更好？做判斷之前，又該看懂哪些容易被忽略的情境？
創作者幾乎人人都有的冒牌者心態，瓦基說他自己也逃不過。
一起來聽聽，他是怎麼跟這些聲音共處的吧！

本集亮點 ↓

✨ 痛苦不是要你忍過去，它只是一個訊號，怎麼把每一次挫折都當作轉機而不是被否定？

✨ 一個理論說「遺忘其實是為了更好的記得」，人真正需要的不是背下整本書，而是從書裡抓出一句話就能用的模式。

✨ 時機、資源、涵養、人際關係，四個容易被忽略的情境，任何一個沒算進去，你的選擇就會出錯。

✨ 為什麼大家都有 AI，卻生不出一樣高品質的答案？問題往往不在工具，而是你怎麼「餵」它資訊。

✨ 創作者幾乎都有冒牌者心態，但重點是與這個聲音共處，其實只要「有用」就好了。

🎧 戴上耳機，一起陪你思考什麼是「有用」的事。

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🔔 本集主題：從閱讀筆記到全職內容創作：經營 Podcast、YouTube、線上課程與個人品牌的真實歷程 feat. 瓦基

你曾經也認為變得自律，似乎會失去一些自由的空間嗎？
本集邀請到「閱讀前哨站」與「下一本讀什麼」創辦人——瓦基。
六年週更沒斷過，聽起來像是一個把自己管得極嚴的人，但他卻說這樣的自律讓他感到很自由。
六百多本書都詳細做筆記，但他並不是從小就喜歡讀書，在離開學校之後，整整有五、六年沒碰過任何一本課外書。是什麼契機讓他開始長期閱讀與公開分享，逐步走向專業說書，並把內容延伸成一份事業的呢？
本集內容將帶你從時間、價值與本質三個角度，做自己人生的主人。

本集亮點 ↓

✨ 打敗完美主義的心法：當腦中那個完美的樣子做不出來，換一個標準就好，讓所有完美主義的阻礙都消失！

✨ 對期待免疫的方法：面對每天湧入的推薦與請求，心理學上的「課題分離」怎麼用？99% 他人的期待，沒有全部消化吸收也不覺得抱歉。

✨ 他放空的時間比多數人都多，因為休息不是工作的空檔，是要刻意排進行事曆的：曾經有人想把訪談挪到午休時段，得到的回答是「再重要都不行。」

✨ 手機幾乎所有通知全關，但是並不是靠意志力忍住不看的自律，而是全然貫徹的自由，兩者的差別在哪？

✨ 衡量事業的指標，竟然不看流量的起伏與 KPI，瓦基分享他只會看一個無關數字的指標！

🎧 戴上耳機，一起思考你想留下的本質是什麼。

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每天在不同身分之間切換，思緒經常打結？你的腦袋需要科學化的保養！

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🔔 本集主題：下班模式② AI 浪潮下的廣告人難題：面對客戶預算砍半，作品品質與預算限制該如何取捨？

當 AI 技術的出現讓產出變得更快速，客戶大力砍預算，製片公司卻覺得已經委屈降價，廣告代理商被夾在中間該怎麼辦？

這是一次近期最真實的合作溝通與衝突的檢討。客戶、製片公司、廣告代理商，三方對價格與品質產生巨大價值觀的落差時，該如何解決問題並抓到平衡點？

本集亮點 ↓

✨ 當消費者根本不在意廣告作品是 AI 生成或實拍，廠商還願意花大錢做廣告嗎？

✨ 客戶、製片公司、廣告代理商，三方對作品的價值觀產生差異，該如何從中取捨與應對？

✨ 品質一步也不能退！面對成果不如預期的危機，我們最終做了什麼瘋狂決定？

🎧 戴上耳機，陪你一起在預算與成品的夾縫中，守住對品質的最後一道防線！

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身為一位廣告公司老闆，不管是提案還是上台演講，氣勢和頭頂上的頭髮蓬鬆度，我們絕對不能輸！

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🔔 本集主題：你是公司的宣傳者嗎？中高階主管看懂局勢才能成為未來的關鍵人才！

你覺得只要把內部事情做好、追緊進度，就是一個稱職的主管了嗎？本集將靈魂拷問每一位職場人：「你是不是公司的宣傳者？」

從中階管理者只「管人」與「管事」，到中高階管理者必須看懂的「外部局勢」與「品牌維護」

不論你目前處於什麼職位，本集都將帶你跳脫傳統職場思維，教你如何在公司交代之前，就先看懂局勢、補上細節，成為公司眼中值得投注未來的關鍵人才！

本集亮點 ↓

✨ 如何在還沒被交代之前，就主動看見問題並補上細節？

✨ 公司評估人才的隱形標準：薪水給到位了，該怎麼展現價值？公司看重的不是你現在值不值得，而是未來的潛力

✨ 做事只是基本，做人只是進階，但掌握哪一項能力才能真正打通你的職涯任督二脈？

🎧 戴上耳機，為你未來的職涯道路做好準備！

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🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktrk6   

 

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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🔔 本集主題：一個做品牌的人，為什麼自己也想有一個品牌？那些關於雜男萊恩幕後的事 feat. 就曰設計 Ryan aka 雜男萊恩

你也覺得…想做個人品牌，就必須拋頭露面、熱情互動、獨樹一幟嗎？

本集邀請到「就曰設計」負責人，同時也是經營 IG 與 YouTube 快速成長的設計選物創作者——雜男萊恩。

自稱「對日常物件選擇近乎偏執，但是生活白癡」的他，將分享自己如何以一個內向者的角度，帶上對雜貨（Zakka）的熱愛出發，打造出極具個人品味的選物品牌！

萊恩將帶你跳脫傳統自媒體的思維框架，用「策展」的角度打造屬於你自己的自媒體品牌！

本集亮點 ↓

✨ 從雜學家到選物創作者：買雜貨買到開頻道？揭密如何從「個人極致興趣」中找到拍超過五支影片都不會膩的切入點。

✨ 社恐 I 人的自媒體經營術：如何清楚把故事講完，只精準吸引「看得懂你」的群眾？

✨ 自媒體是「策展」：跳脫「我能給觀眾什麼」的迷思，把頻道當成一個展覽空間，打造一致且高品質的選物體驗。

✨ 解決痛點的科技思維：Line 訊息太雜很難找？萊恩親自用 Claude 寫出虛擬助理「Jojo」，自動統整工作進度與生成週報！

✨ 幫自己做 vs. 幫客戶做：為什麼幫自己梳理定位永遠最難？如何在個人副業中實驗客戶不敢買單的創新想法？

✨ 豁達的人生哲學與轉移注意力：面對沉沒成本與焦慮，如何保持平靜？當陷入卡關時，用「興趣轉移法」找回創作步調。

🎧 戴上耳機，給想經營品牌的你一個全新的視角。

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孩子近視好擔心？效率爸媽更希望找到簡單、便利的日常選擇。

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💡【歡迎光臨奧美人人都能學會｜大品牌到小生意必備的創意思維系統】
很多時候我們不是沒有想法，而是缺乏把想法「落地」的方法。
這一次，台灣奧美首度將幕後核心的思考流程，轉化成一套人人都能學會的系統！
由打造過無數經典案例的三位創意推手——蔣依潔 EJ、王彤、陳芝婷 Luka 親自授課，帶你從策略思考、靈感採集到案例拆解，一步步建立可持續運用的創意力。

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🔔本集主題：好點子不是天分，是方法：拆解奧美幕後那套被實戰驗證的思考系統 feat. 奧美創意團隊 蔣依潔EJ、陳芝婷Luka

「我沒有創意啦，那是有天分的人才會的。」
好像創意是抽籤，抽到就有，抽不到就認命。

這集我們請到兩位可能會推翻你這個想法的人——來自奧美、真正在幕後打造過一堆你一定看過的作品的創意人。一位是執行創意總監暨社群總指導、「全聯小編」的幕後推手蔣依潔 EJ；一位是商學院出身、有 ESG 永續管理師認證、還跑去參加太空中心計劃的斜槓創意人，奧美副創意總監陳芝婷 Luka。

她們把奧美內部「定義問題 → 找洞察 → 發想創意 → 篩選創意」的流程完整攤開來講。聽完你會發現：創意不是等待靈光乍現，是可以反覆拿出來用的一套方法。

本集亮點 ↓
✨ 創意到底是天分還是練習？ 就像運動員一樣，先天體質固然有影響，但大量的吸收、鍛鍊與修正，才是讓靈感「肌肉」強大的關鍵！

✨ 奧美紅門裡的都市傳說： 傳說中奧美有可以洗澡的地方？Wawa親自解密當年「洗澡」趣事！

✨ 現象級「全聯小編」是怎麼誕生的？ EJ 帶你回到起點，拆解如何將品牌接地氣的人格轉化到社群上，天時地利人和缺一不可。

✨ 把洞察化為影響力： Luka 分享萬秀洗衣店與失智症協會「REmemory 回回憶」企劃背後的秘密，教你如何用「被遺忘的衣服」作為橋樑，幫助正在遺忘的人。

✨ AI 時代的創意生存戰： 別怕被取代！學會把 AI 當作「可敬的對手」來自我批判，甚至設立「防火牆」避開均值化的平庸點子。

✨ 如何拿到奧美的門票？ 沒有神級商業作品怎麼辦？把自己的履歷寫成「病歷」，或是把整本雜誌的廣告重做一次，用極致的熱血展現你的創意底蘊！

🎧 戴上耳機，跟著我們一起把創意變成你的最強被動技能！

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SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！

搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航

無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭

探索沒有界線，開啟你的下一場冒險

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🔔本集主題：AI 什麼都能生的時代，設計還是設計嗎？資深設計師擁抱 AI 的協作心法：關鍵在於你的好奇心！feat.就曰設計 Ryan aka 雜男萊恩

你覺得…AI 時代來臨，設計師註定要失業了嗎？

這集邀請到資深設計師、同時也是「就曰設計」的負責人——Ryan。

他將分享自己如何從抗拒到擁抱 AI，甚至用嘴 coding 寫出專屬程式！Ryan 老師不只聊設計，更要帶你從「心法」與「實務」出發，告訴你如何把 AI 變成你最強的副駕駛，在工具變得便宜又快速的時代，重新定義創作者的價值！

本集亮點 ↓
✨ 設計公司的成立竟是被迫！裸辭後靠群募專案爆紅，卻因為「要開發票」而被迫開了公司！

✨ 打破業界常規！設計公司老闆公開鼓勵員工接外稿！Ryan 認為透過外稿，設計師才能累積更多不同產業的面相與技能。

✨ AI 會取代美工，但很難取代設計師！因為 AI 雖然解決了美感，卻無法解決客戶真正的商業問題，真正的關鍵在於「判斷力」。

✨ 別再玩生圖抽抽樂：首度公開！設計師專屬的「反向拆圖」工作流，教你如何用 reference 讓 AI 精準解析，直接省去 80% 的溝通成本。

✨ 因為太常做夢，Ryan 竟然用 Claude 自己寫出了一款「夢境記錄器」APP！連程式小白都能上手的 AI 協作心法。

✨ 給焦慮創意人的生存建議：如果你害怕被取代而選擇抗拒，你只會離它越來越遠；唯有抱持好奇心去面對它，才能創造更大的價值。

🎧 戴上耳機，一起聽聽AI 時代的設計價值觀！

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每次要上台簡報，是不是都緊張到手抖、心跳漏一拍？
羅技全新推出的 「Logitech Spotlight 2 」簡報神器，簡直是職場救星！
首創內建「引導呼吸震動提示」隨著震動頻率穩定呼吸調整狀態，控場時間也能一手掌握；「數位標記功能」可以直接在螢幕上用放大鏡 、方形聚焦甚至是紅外線筆，無論現場或遠端會議、線上課程，一秒就能抓到重點！加上快充一分鐘使用三小時的超強續航，讓你從此告別電量焦慮。
現在就上羅技官方旗艦店、MOMO 購物或 PChome 搜尋「Spotlight 2」，跟著羅技一起讓提案更順利、更有自信吧！

🔔 本集主題：法樂數位20年廣告回憶錄！見證數位廣告七大時代演變！

身為行銷人你會因為跟不上時代洪流而困擾嗎？
深怕自己總是摸不清消費者的需求？
Wawa 告訴你法樂數位這20年走來經歷了什麼！
如何引領品牌在瞬息萬變的時代中走的長遠？

本集亮點 ↓
✨ 法樂數位廣告分成七大時代：Shock Wave時代、FLASH遊戲時代、入口網站時代、活動網站時代、行動App時代、社群時代、Verse時代

✨遊戲時代讓消費者在互動遊戲裡淺移默化的接收品牌訊息！根據 iResearch 的研究發現，消費者在互動式廣告的停留時間比靜態廣告高出三到五倍！

✨ 2014 年全球社群廣告支出竟然高達 168 億美元！品牌不能再單打獨鬥，必須走進消費者的社交場景。

✨法樂數位3.0把數位廣告從入口網站到各種多功能運用的演變，濃縮成對品牌決策。

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