Ich spreche mit Dr. Kati Ernst darüber, warum Nüchternheit im Trend liegt und aus welchen Gründen es sich immer lohnt, das mit dem Trinken sein zu lassen. Auch dann, wenn Du mit Sucht oder Abhängigkeit gar kein Thema hast.

Zur OAMN Plattform und dem ersten Adventskalendertürchen geht’s hier entlang: https://wir.oamn.jetzt/home

Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier:

https://oamn.jetzt/meine-programme/

Für einen genauen Überblick über unsere OAMN Plattform kannst Du Dir unsere Gebrauchsanweisung durchlesen:

https://wir.oamn.jetzt/dokumente/gebrauchsanweisung

Katis Podcast "Lifestyle of Longevity" kannst Du Dir z.B. auf Spotify anhören:

https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl

Mein YouTube-Video "Ist ein bisschen Alkohol (wirklich) gesund?" findest Du hier:

https://www.youtube.com/watch?v=unshoA0kKQ4

Das Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, aus dem ich zitiere, kannst Du hier ganz lesen:

https://www.dge.de//fileadmin/Bilder/wissenschaft/referenzwerte/DGE-Position_Alkohol_EU_2024_10.pdf

Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier findest Du die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung:

https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten