In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Laufziele im Herbst besonders wichtig sind und wie sie dir helfen können, deine Motivation aufrechtzuerhalten. Während die Tage kürzer und das Wetter kühler werden, sinkt bei vielen die Motivation, weiterhin regelmäßig zu laufen. Doch mit den richtigen Zielen bleibst du auch in dieser Jahreszeit aktiv und diszipliniert. Wir erklären, warum Laufziele dir nicht nur Struktur und Fokus geben, sondern auch deine mentale Stärke fördern und dich durch eventuelle Motivationslöcher begleiten können.

Zudem stellen wir dir einige tolle Ziele für den Herbst vor, die du mit unseren Kursen erreichen kannst – sei es der Aufbau deiner Grundlagenausdauer, die Vorbereitung auf den Kinderherzenlauf am 17.11. oder die Verbesserung deiner 5-km-Bestzeit.

Und nicht vergessen: Der Kinderherzenlauf ist ab sofort buchbar unter www.ausdauerclub.de/kinderherzenlauf.

Alle unsere Kurse findest du hier:

Hör rein und lass dich motivieren!