Es ist wie mit dem Velofahren - einmal gelernt, braucht es nur noch ein paar Kniffe, um majestätisch übers Eis zu gleiten. Wer blutiger Anfänger ist, findet hier auch Tipps.

Auch wenn es Jahre her ist, seit Sie auf Schlittschuhen gestanden haben - getrauen Sie sich wieder aufs Eis.

Haben Sie Vor- oder Rücklage, dann balancieren Sie mit den Armen. Und entgleiten Ihnen die Kufen, dann ist es höchste Zeit, die Schlittschuhe einmal schleifen zu lassen.

«Der Schwerpunkt beim Eislaufen liegt am besten leicht vorne, am besten orientiert man sich an den Fussballen», sagt die Eiskunstläuferin und angehende Eiskunstlauftrainerin Vanessa Boppart. Dann bildet man mit den Füssen leicht ein V und achtet darauf, dass immer nur ein Fuss auf dem Eis ist.