In dieser Episode geht es um den Traum vom Marathon.

Wir diskutieren, warum wir für dieses große Ziel eine individuelle Betreuung für notwendig halten.

Dabei betonen wir die Notwendigkeit einer maßgeschneiderten Herangehensweise, die individuelle Bedürfnisse berücksichtigt, um Überlastung zu vermeiden und die Balance zwischen Training, Alltag und Ernährung zu halten.

Abschließend unterstreichen wir, wie fatal Fehler im Training sein können und dass der externe Blick eines Coaches unverzichtbar ist, um sicherzustellen, dass alle Aspekte des Trainings abgedeckt sind.

Torsten berichtet da von seinen eigenen Erfahrungen als Marathoni mit und ohne externe Unterstützung.

Du möchtest auch einen individuellen Trainingsplan - egal, ob für Marathon oder ein anderes Ziel - dann frage uns unter www.ausdauer-coaches.de an oder schreibe uns an [email protected]