Reto Scherrer ist mit dem Velo quer durch die Ostschweiz unterwegs. Die Strecke ist nicht immer schön eben. Die Aufstiege nagen an den Kräften – auch an den mentalen. Eine Velogruppe, die im Jahr mehrere tausend Kilometer zurücklegt, weiss, wie man sich in solchen Situationen motivieren kann. Geübte Velofahrer geben Tipps:

* Die mentale Einstellung ist das A und O.

* Nicht zu weit nach vorne schauen und einfach fahren.

* Die Augen offen halten: Die Natur rundherum verschafft neue Motivation.

* In der Gruppe macht es mehr Spass und man kann sich gegenseitig anspornen.

* Ist ein Aufstieg erst mal geschafft, kann man stolz sein auf die eigene Leistung, das gibt neue Motivation für den nächsten Aufstieg.