Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

Was sollten Sportler nach dem Training essen oder trinken? (041)

Listen Later
Wie die richtige Nährstoffzufuhr die Regeneration unterstützen kann

041: Was sollten Sportler nach dem Training essen oder trinken? Und wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt, um wieder ein paar mehr Nährstoffe zu sich zu nehmen? Lieber auf irgendwas Trinkbares zurückgreifen oder sollte es doch was Festes sein? Fragen über Fragen und die Antworten gibt’s in dieser Episode.

Wenn du diese Folge inspirierend findest, teile sie gerne mit Menschen, die sie hören sollten.

Um dich für's nächste Live-Training (für 0 €) anzumelden, klicke hier: https://fooducation.de/live-training

Nächster Termin: Montag, 27. Februar 2023, 19.30 Uhr, Thema: Das 1x1 der Fettverbrennung

Wenn du an Praxis-Tipps interessiert bist und kein Event verpassen willst, dann abonniere meinen Newsletter: https://fooducation.de/newsletter/

Mehr von Julia Zichner:

  • Kostenloses E-Book: https://fooducation.de/ebook
  • Noch mehr von und über Julia: https://fooducation.de

    • Und hier kannst du dich mit mir vernetzen:

    • Instagram

    • Facebook

    • LinkedIn

      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollenBy Julia Zichner I fooducation

      More shows like Sport trifft Ernährung - für Sportler, die mit Genuss ihre Leistung steigern wollen

      View all
      Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

      Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

      17 Listeners

      ACHILLES RUNNING Podcast by Achilles Running

      ACHILLES RUNNING Podcast

      3 Listeners

      No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher by Sjard Roscher

      No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

      2 Listeners

      RUNNER'S WORLD Podcast by RUNNER'S WORLD Deutschland

      RUNNER'S WORLD Podcast

      2 Listeners

      Smarter leben by DER SPIEGEL

      Smarter leben

      53 Listeners

      WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna by WDR 2

      WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

      14 Listeners

      JUNKMILES by Björn Geesmann & Sandra von Au

      JUNKMILES

      4 Listeners

      ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam by Achim Sam & EDEKA

      ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam

      6 Listeners

      HEALTH NERDS by ALL EARS ON YOU

      HEALTH NERDS

      3 Listeners

      Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen by Milena Wiese

      Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen

      1 Listeners

      GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

      GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

      6 Listeners

      Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

      Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

      20 Listeners

      FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE by HÖRZU

      FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

      4 Listeners

      Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

      Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

      7 Listeners

      SCYENCE Podcast by Lennart & Lukas

      SCYENCE Podcast

      0 Listeners