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Dans cet épisode, Marc nous livre des clés essentielles pour se libérer de nos souffrances et vivre notre vie avec plus de légèreté et de bien-être. Il nous parle de ses expériences personnelles et des prises de conscience qu’il a eu, et qui l’ont aidé à vivre pleinement et se libérer de ses peurs. On aborde l’acceptation de soi, l’auto-sabotage, les croyances limitantes et plein d’autres choses. Je vous encourage à suivre Marc sur ses réseaux sociaux, son contenu est rempli de sagesse et de clés essentielles pour se développer personnellement.

Instagram : marc_mentalboost

TikTok : mentalboost

YouTube : mentalboost  

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Dans cet épisode j'aborde le dialogue intérieur, la façon dont on se parle à nous-mêmes et les voix que l'on laisse dominer à l'intérieur de nous. Changer son dialogue intérieur c'est transformer son rapport à soi. En se donnant de l'amour, de la compassion et de la bienveillance on commence à briser notre dépendance envers les autres. Tous les domaines de notre vie change : nos relations, notre santé, notre travail et même nos finances. 

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Julien Kim, auteur du livre Oser Douter et créateur du mouvement "vivre mieux" dont la communauté et le podcast compte plus de 500,000 personnes nous livre les clés pour changer son mindset et oser vivre sa vie pleinement. Dans cet épisode on aborde la procrastination, le doute, la remise en question et la prise de risque pour vivre son plein potentiel ! J'espère que cet épisode vous aidera à avoir les déclics nécessaires pour vivre mieux et agir en alignement avec vos ambitions. 

Vous pouvez retrouver Julien sur ses réseaux et son podcast 👇

Tiktok : @vivremieux_ 

Instagram : @vivremieuxoff

Youtube : @julienkim

Podcast : Vivre Mieux

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Elodie Crépel est une psychanaliste et experte sur le sujet de l'hypersensibilité et des atypies, dans cet épisode elle nous éclaire sur ce qu'est l'hypersensibilité, l'impact que cela peut avoir dans une relation amoureuse et les clés pour mieux s'épanouir dans le couple. L'épisode est rempli de beaux moments, dont la fin qui m'a personnellement émue aux larmes. J'espère qu'il vous aidera à mieux appréhender votre hypersensibilité de façon générale et au sein de votre relation !

N'hésitez pas à suivre Elodie sur les réseaux sociaux, son pseudo est : @elodiecrepel

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L'attachement et la dépendance sous toute forme (affective, émotionnelle, etc) font parti des racines de notre souffrance. Dans la dépendance, on se sent emmêlé dans l'autre, dans l'attente constante qu'il ou elle vienne combler nos besoins et effacer nos peurs. Le détachement est une clé essentielle pour accéder à son pouvoir intérieur et se libérer des chaînes qui nous tiennent illusoirement dans la peur. 

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L'amour que l'on a envers soi est déterminant dans notre vie. Heureusement, même si on ne sait pas s'aimer, on peut apprendre à s'aimer à travers des pratiques quotidiennes qui vont nous permettre de nous reconnecter et créer une relation épanouissante avec nous mêmes. Les 5 astuces que je partage ici ont changés ma vie, je suis sûre qu'elles auront le même effet sur vous 🥰 

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Nos émotions ont une influence non négligeable sur notre vie et sur nos choix au quotidien. Dans cet épisode, Linda nous aide à mieux comprendre nos émotions et à les accueillir de façon bénéfique afin qu'elles nous aident à grandir plutôt que de nous submerger et nous perdre. Cet épisode est rempli de moments de déclics, d'anecdotes et d'outils pour réellement transformer son rapport aux émotions et en faire une force. 

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