Auch in diesem Jahr unterhalten sich Roland Fricke und Michael Altewischer über die Entwicklungen in der deutschsprachigen Wellness-Branche. Wie schon in den vorangegangenen Gesprächen der beiden, so sind auch in diesem Jahr persönliche Einschätzungen ein wichtiger Teil des Austausches.

Die Hotelkooperation der Wellness-Hotels & Resorts führen seit 2004 zusammen mit dem Online-Reiseportal beauty24 jährlich Umfragen zu den aktuellen Wellness-Trends im deutschsprachigen Markt durch. Dieses Jahr im Fokus: die Erwartungen der Millennials und Gen-Z.

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Hitzewallungen, Veränderungen und persönliches Empfinden – das Thema Wechseljahre ist für viele Menschen ein scheinbar negativ behaftetes Thema. Dass körperliche und geistige Veränderungen während der Wechseljahre positiv beeinflusst werden können und welche Rolle das Konzept Frau 5.0 dabei spielt, das erzählt Margit Zettl-Feldmann aus dem Eisvogel Hotel & Spa in Bad Gögging in dieser Episode des Wellness-Podcast “Be well and enjoy!”

“Wir haben über die Frau ab 50 gesprochen. Bei dem Konzept geht es um die Entwicklung mit uns selbst in unserer Lebensmitte”, erklärt Margit Zettl-Feldmann zu Beginn des Gesprächs. Das Konzept ist für jede Frau geeignet, die sich etwas Gutes tun möchte.”

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Bei der Auswahl eines guten Wellnesshotels stehen Wellnessgäste vor diversen Herausforderungen. Neben der Menge an Wellnesshotels gibt es eine Vielzahl von Labeln, Siegeln und Zeichen, die gute Wellnesshotels auszeichnen. Doch woran erkennen Wellnessgäste, ob ein Wellnesshotel gut ist? Und wie findet man ein auf die Bedürfnisse abgestimmtes Wellnesshotel? Darüber spricht Wellnesshotel-Tester Olaf Seiche vom TÜV Rheinland in dieser Episode des Wellness-Podcast: „Be well and enjoy!“.

Bei einem Mystery Check besucht der Hotelprüfer ein zu testendes Hotel. Dabei erfasst und bewertet der Hoteltester die Erlebnisse während des Hotelaufenthalts inkognito aus Gästeperspektive. Prüfer des TÜV-Rheinlands, wie Olaf Seiche, testen Services in der Wellnesshotellerie und Gastronomie.

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Viel in Kiel - die Stadt Kiel ist bekannt für seine Fjorde, Förde und Fähren. Was Kiel darüber hinaus zu bieten hat und wie Wellnessgäste die Region erleben können, das erzählt Jasmin Birke aus dem Hotel Birke in dieser Episode des Wellnesspodcast „Be well and enjoy!“.

Kiel ist die Landeshauptstadt Schleswig-Holsteins und liegt an der deutschen Ostseeküste. Umliegend befinden sich die Hansestädte Lübeck und Flensburg, sowie die circa 100 Kilometer entfernte Hansestadt Hamburg. Das Highlight der Urlaubsregion Kiel ist der Nord-Ostsee-Kanal, welcher die Nordsee (Elbmündung) mit der Ostsee (Kieler Förde) verbindet. Wellnessgäste können jährlich circa 30.000 Schiffen dabei zu sehen, wie sie den Nord-Ost-Kanal passieren.

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„Ziele zu setzen ist der erste Schritt, um das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln”. Dieses Zitat des bekannten life coach Tony Robbins macht deutlich, dass Ziele durch den Menschen selbst gesetzt werden müssen, um sie zu verwirklichen. Wie dies funktioniert, wie ein life coaching abläuft und was Wellnessgäste durch ein life coaching in ihrem Leben verändern können, das erzählt Christian Birke aus dem Hotel Birke in Kiel in dieser Episode.

Life coaching beschreibt ein Konzept der Persönlichkeitsentwicklung, das alle Lebensbereiche umfasst. Christian Birke behandelt in seinen life coachings aktuelle Lebensthemen, wie Unzufriedenheit oder Überforderungen im Beruf, Lebenskrisen, Ehekrisen, Prüfungsangst oder Teambuilding.

Der Wellness-Podcast macht nach dieser Episode Winterpause bis Februar 2023.

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**Viele Menschen kennen Bernstein als Schmuckstück in klaren bis undurchsichtigen gelben Farben. Dass in dem Schmuckstein viel mehr steckt als man zu vermuten glaubt, woher der Bernstein stammt, wo man ihn sammeln kann und wie Bernstein in der Wellness angewendet wird, das erzählt Heike Pauls aus dem ambassador hotel & spa in St. Peter-Ording in dieser Episode des Wellness-Podcast: „Be well and enjoy!“ Bernstein bezeichnet einen insbesondere im Ostseeraum weit verbreiteten Schmuckstein aus fossilem Baumharz. Die Namensgebung „Bernstein“ stammt von dem mittelniederdeutschen Wort „bernen“ = brennen, weshalb das fossile Baumharz zu Beginn „Brennstein“ hieß.

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Kalkberge, Winnetou, Fledermäuse und Seen – Bad Segeberg ist ein Urlaubsparadies für Jung und Alt. Was Wellnessgäste in der Holsteinischen Schweiz erleben können und welche Wellnesshighlights während eines Urlaubs in Bad Segeberg nicht verpasst werden sollten, das erzählt Guido Eschholz aus dem Vitalia Seehotel in Bad Segeberg in dieser Episode des Wellness-Podcasts: „Be well and enjoy!“. Bad Segeberg ist eine deutsche Kleinstadt inmitten des Bundeslands Schleswig-Holstein. Die Stadt ist gelegen am großen Segeberger See und der Trave. Bad Segeberg befindet sich im Städte-Dreieck: Hamburg, Lübeck, Kiel. Weitere nahliegende Städte sind Timmendorf und Scharbeutz. So können Wellnessgäste verschiedene Ausflugsziele erreichen und diese während eines Urlaubs in Bad Segeberg miteinander verbinden, erklärt Guido Eschholz zu Beginn des Gesprächs.

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Nachhaltigkeit und Regionalität im Hotel - wie funktioniert das? In dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!" erzählt Florian Buchebner, Direktor im Hotel Birke in Kiel, welche Maßnahmen und Ideen in dem Haus schon seit vielen Jahren erfolgreich umsetzt werden. "Das Hotel Birke sieht sich verpflichtet, der Region etwas zurückzugeben". Das ist hier nicht nur ein Slogan sondern steht für gelebte Nachhaltigkeit und Regionalität in unterschiedlichsten Bereichen.

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Das von der UNESCO ausgezeichnete Weltnaturerbe „Wattenmeer“ ist ein Urlaubsparadies für Jung und Alt. Was Gäste bei einem Nordseeurlaub in SPO (Sankt Peter-Ording) auf der Halbinsel Eiderstedt im Kreis Nordfriesland erleben können, weshalb die Urlaubsregion so wunderbares Naturziel ist und natürlich über die Dinge drumherum, darüber erzählt Karsten von der Heide aus dem Ambassador Hotel & Spa in SPO in dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“

SPO eignet sich für einen Wellnessurlaub ganz besonders aufgrund des Klimas: Das Reizklima ist eine Wohltat für die Lunge und das Wohlbefinden. Zudem entspannen sich Wellnessgäste durch die entspannte Atmosphäre, die Meeresluft und den Meerblick sehr schnell und kommen in kurzer Zeit zur Ruhe. Verschiedene Spa-Anwendungen des Wellnesshotels unterstützen diese Entspannung. Daneben stehen vor allem sportliche Aktivitäten bei einem Nordseeurlaub in SPO im Fokus.

Alle Infos und Tipps zum Nordseeurlaub in SPO in dieser Episode.

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**Ein balinesisches Ritual, die hawaiianische Lomi Lomi Massage oder ein Rasulbad? Auf Wellness-Weltreise in Molitors Mühle in der Eifel kann man innerhalb weniger Stunden in die Spa-Traditionen verschiedenster Kulturen eintauchen. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy nimmt uns Spa-Leiterin Christine Schulz mit auf eine Reise in die Welt der Wellness. Was sind die Besonderheiten der einzelnen Anwendungen? Und wo liegen Gemeinsamkeiten oder Unterschiede der Spa-Kulturen aus aller Welt? **

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