Der Podcast zeigt, wie Zwänge aussehen können und wie sie sich im Alltag äußern können. Es wird erklärt, wie die Erkrankung entsteht und was Betroffenen helfen kann, Zwänge wieder loszuwerden.

- Ab wann man von einer Zwangsstörung spricht (01:48)
- Eine Betroffene berichtet von ihren Erfahrungen (03:39)
- Welche Zwänge es gibt und wie die sich äußern können (04:54)
- Wodurch eine Zwangsstörung entstehen kann (08:48)
- In welchen Phasen Zwänge auftreten können (11:50)
- Wie viele Menschen betroffen sind (15:29)
- Wie lange es oft dauert, bis Betroffene Hilfe suchen (16:18)
- Wie eine Konfrontation mit dem Zwang aussehen kann (24:07)
- Wie Angehörige helfen können (30:18)
- Wo Betroffene Hilfe finden können (37:28)

Buchtipp: Ulrich Voderholzer et al. – „Nimm den Zwängen die Macht. Zwangsstörungen und Zwangsgedanken verstehen, sich ihnen stellen und Freiheit zurückgewinnen.“ Stiftung Warentest 2026.

Bei der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen finden Betroffene und Angehörige Unterstützung: https://www.zwaenge.de/

Hörempfehlung:
Innenwelt: Stressfrei – mehr Entspannung im Alltag
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2811784f8db8dbfa/

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Podcast-Tipps:
Das ARD Klima Update - hier wird erklärt, was sich hinter aktuellen Debatten rund um das Thema Klimaschutz verbirgt. https://1.ard.de/ARD_Klima_Update?=cp

„Super Recognizer – Was passiert in ihrem Gehirn?“ vom Wissenschaftspodcast „IQ – Wissenschaft und Forschung“: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7f9fe7524aea088b/
 
In der nächsten Folge am 05. Juli geht es um Dunkle Persönlichkeiten.