In dieser Folge erfährst du wie du das mentale Gefängnis - oder die Box, wie ich es gerne nenne, in nur 10 Schritten verlässt.
Auf diesem Weg wirst du dich selber ein bisschen besser kennen lernen, dich ausprobieren, herausfinden, was dir gefällt und was nicht, lernen ja und in den richtigen Momenten nein zu sagen. 
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Wie du mentale Grenzen mit nur 10 Schritten überwindest

Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf dich. Dieser Podcast möchte für dich da sein, inmitten deines Alltags, dem frühen Aufstehen, den Terminen, Rechnungen und Fristen, langen Einkaufslisten, den Ambitionen, den Enttäuschungen, dem Glück. Denn alles, was wir suchen, finden wir zu jeder Zeit und an jedem Ort, wenn wir genau hinschauen: In uns.  


Alle Infos zur Mindful Masters Academy findest du hier: 
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