Es gibt so viele Sportangebote – ein für sich passendes und seriöses Angebot auszusuchen, ist nicht immer einfach. Wenn die SRF-Gesundheitsredaktion Sportarten ausprobiert, schaut sie ganz genau hin.

Unter all den verschiedenen Sportangeboten das Richtige für sich selbst zu finden, ist oft nicht einfach. Am besten besucht man eine Schnupperlektion. Viele Trainings kann man dann in Einzelstunden absolvieren, so verpflichtet man sich nicht gleich übermässig. Natürlich ist das regelmässige Training in der Gruppe effektiver dank des Gruppendrucks. Am besten bucht man einen Kurs quartalsweise.

Wie seriös ist der Trainer oder die Trainerin?

Wer etwas Neues in Sachen Sport ausprobieren will, tut gut daran, den Lebenslauf der Trainerin oder des Trainers genauer zu studieren. Wie lange unterrichtet er oder sie schon? Absolviert er oder sie regelmässig Weiterbildungen? Was für eine Ausbildung hat er oder sie? Und ist er oder sie Mitglied bei einem Verband?

Verbandsadressen können weiterhelfen

Auch wer einen Trainer sucht, wird oft auf den Verbandsseiten der betreffenden Sportart fündig. So kann man einen gut ausgebildeten Instruktor oder eine gut ausgebildete Instruktorin ganz in der Nähe finden und geht vielleicht regelmässiger ins Training.