Wenn man einen stressigen Alltag hat oder seine Mahlzeiten besser kontrollieren möchte, kann man Meal Prep ausprobieren. Dafür kocht man sein Essen vor und lagert es einfach im Kühlschrank. So muss man sich in der Zwischenzeit keine Gedanken mehr ums Kochen machen und kann einfach auf die vorgekochten Gerichte zurückgreifen. Doch wie praktisch und gesund ist das wirklich?

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