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Wie viele Mahlzeiten sollten's am Tag sein? Frühstücken: ja oder nein? Das kommt drauf an...(064)
...und warum es selbst für Sportler dazu keine allgemeine Regel gibt
064: Wie viele Mahlzeiten sind besser: 2, 3, 4, 5? Ab wann wird denn von einer Mahlzeit gesprochen? Lieber große Mahlzeiten oder kleine? Und wie sieht’s mit dem Frühstück aus: ja oder nein? Sollte man nach 18 Uhr abends wirklich nichts mehr essen? "Das kommt drauf an." - Worauf genau, das erzähle ich dir in dieser Episode.
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By Julia Zichner I fooducation...und warum es selbst für Sportler dazu keine allgemeine Regel gibt
064: Wie viele Mahlzeiten sind besser: 2, 3, 4, 5? Ab wann wird denn von einer Mahlzeit gesprochen? Lieber große Mahlzeiten oder kleine? Und wie sieht’s mit dem Frühstück aus: ja oder nein? Sollte man nach 18 Uhr abends wirklich nichts mehr essen? "Das kommt drauf an." - Worauf genau, das erzähle ich dir in dieser Episode.
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