Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast

By Tina Mohaupt | Coach für Selbstliebe und emotionale Unabhängigkeit nach TrennungSociety & Culture Relationships

Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast episodes

April 15, 2021#24: Wie du in 2 Schritten negative Glaubenssätze auflösen kannst
In der heutigen Episode spreche ich mit dir über das Thema limitierende Glaubenssätze.
Du erfährst:
was limitierende/ negative Glaubenssätze sind

warum es so wichtig ist, sie zu kennen

wie du sie auflösen kannst

Ich wünsche dir viel Spaß beim hören.
Alles Liebe,
Tina

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10 min
April 07, 2021#23: Wie du negative Gedankenspiralen stoppen kannst
Geht es dir emotional immer wieder schlecht und du hast das Gefühl zu verzweifeln? Du kannst die Gedanken an deinen Ex einfach nicht abstellen und hast Angst vor der Zukunft?
Dann befindest du dich in negativen Gedankenspiralen.
In dieser Episode teile ich mit dir:
warum deine Gedanken deine Gefühle beinflussen

wie du dich schnell wieder besser fühlen kannst

2 Übungen mit denen du bewusst aus negativen Gedankenspiralen aussteigen kannst
Alles Liebe,
Tina

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8 min
March 31, 2021#22: Warum Loslassen nicht die Lösung ist
Glaubst du, dass du LOSLASSEN musst,
damit dein Ex endlich aus deinen Gedanken verschwindet?

Das du LOSLASSEN musst, damit es aufhört weh zu tun und du wieder glücklich sein kannst?
In der heutigen Podcastfolge erfährst du:
warum loslassen NICHT die Lösung ist

was du stattdessen tun solltest

worum es nach der Trennung wirklich geht

Alles Liebe und viel Spaß beim reinhören,
Tina

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12 min
March 24, 2021#21: Emotionale Abhängigkeit- Meine Erfahrung mit einem Narzissten
In dieser Episode spreche ich mit dir, über meine persönliche Erfahrung mit einem Narzissten.
Du erfährst
warum wir an Narzissten geraten können

wie sich Narzissten in einer Beziehung verhalten

warum diese Beziehungen so toxisch sind
Aber vor allem zeige ich dir den besten Weg, wie du dich nicht nur aus einer toxischen Beziehung befreien, sondern auch zukünftig davor schützen kannst.
Alles Liebe,
Tina

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21 min
March 19, 2021#20: Journaling- Wie du deine Ziele erreichst und glücklicher wirst
In der heutigen Folge spreche ich mit dir über mein absolutes Lieblingstool, das Journaling.
Du erfährst:
was Journaling eigentlich ist

wie und warum es funktioniert

warum es auch dich glücklicher machen kann
Außerdem bekommst du schon ein paar Journaling Fragen von mir an die Hand, mit denen du sofort einsteigen kannst.
Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser tollen Technik.
Alles Liebe,
Tina

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13 min
March 04, 2021#19: Machst du diesen Fehler?
Wenn du in der Vergangenheit feststeckst und es einfach nicht voran geht, dann machst du höchstwahrscheinlich den einen Fehler, über den ich in dieser Podcastfolge mit dir spreche.
Du erfährst:
was dieser eine Fehler ist, den fast alle Frauen machen

wie sich dieser Fehler auf dich und deine Zukunft auswirkt

was du stattdessen tun kannst

Alles Liebe,
Tina

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8 min
February 24, 2021#18: Selbstliebe: 3 kraftvolle Wege, wie du dich selbst mehr lieben kannst
Wenn du seit der Trennung an dir zweifelst, dich wertlos und ungeliebt fühlst, dann fehlt es dir an Selbstliebe.
In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du:
was Selbstliebe wirklich bedeutet

warum sie, gerade nach einer Trennung, so wichtig ist

wie du in 3 Schritten lernst, dich selbt zu lieben

Viel Freude beim anhören.
Alles Liebe, deine Tina

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12 min
February 17, 2021 #17: Hoffnung: Warum sie am Anfang wichtig ist und wann sie dir im Weg steht
Wie soll man die Hoffnung auf eine zweite Chance aufgeben, wenn man noch so sehr liebt? Und warum sollte man das überhaupt tun?
In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, wann und wofür die Hoffnung sogar wichtig ist und ab wann sie dir einfach nur im Weg steht.
Alles Liebe,
Tina

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11 min
February 10, 2021 #16: Warum kann ich einfach nicht loslassen?
Wenn du, auch lange Zeit nach der Trennung, immer noch nicht loslassen und weitergehen kannst, dann liegt es höchstwahrscheinlich an diesem einen Grund, den ich in der heutigen Podcastfolge mit dir teile.
Außerdem spreche ich natürlich auch darüber, was du dagegen tun kannst und wie loslassen auch dir gelingen kann.
Viel Freude beim anhören.
Deine Tina

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13 min
February 03, 2021 #15: Dankbarkeitstagebuch: Wie du dich schnell und einfach besser fühlen kannst
Heute möchte ich dir ein Tool an die Hand geben, mit dem du dein Leben und deine Gefühle positiv beeinflussen kannst. Und das Schöne ist, du brauchst dazu nur 3 Minuten am Tag. Mehr dazu, in der heutigen Folge.

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10 min