Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast

By Tina Mohaupt | Coach für Selbstliebe und emotionale Unabhängigkeit nach TrennungSociety & Culture Relationships

Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast episodes

February 21, 2025 #131: Wie du nach der Trennung den Fokus wieder ganz auf dich selbst richtest
Nach einer Trennung verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und wissen nicht so recht, wie wir den Fokus wieder auf uns selbst richten können.
In dieser Folge teile ich mit dir eine einfachen und praktische Übung, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um Schritt für Schritt wieder zurück zu dir selbst zu finden.

Viel Freude beim ausprobieren.
Tina

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15 min
February 07, 2025 #130: Innere Stärke entwickeln- 3 Wege zur emotionalen Unabhängigkeit
In dieser Folge erfährst du, wie du emotionale Unabhängigkeit und innere Stärke entwickeln kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Und du bekommst praktische Schritte und Übungen an die Hand, die dich dabei unterstützen.
Von Herzen,
Tina

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18 min
January 31, 2025 #129: Warum der Trennungsschmerz nicht so viel mit deinem Ex zu tun hat, wie du glaubst
Wenn der Trennungsschmerz in Wahrheit gar nicht mit deinem Ex zu tun, warum tut es dann so weh?
In dieser Podcastfolge findest du die Antwort.
Viel Spaß beim Hören.
Deine Tina

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January 24, 2025 #128: Macht uns Selbstliebe beziehungsunfähig? Was wirklich hinter dieser Angst steckt
In dieser Folge spreche ich darüber, ob uns Selbstliebe so unabhängig macht, dass wir keine Beziehungen mehr
eingehen können.
Außerdem spreche ich über die Ängste, die oft hinter dieser
Frage stecken, und zeige, wie emotionale Unabhängigkeit dich sogar dabei unterstützt, echte Nähe und Verbundenheit zu erleben.
Viel Spaß beim Hören.
Tina

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14 min
January 17, 2025 #127: Muss ich meinen Beziehungswunsch aufgeben, um auch allein glücklich sein zu können?
Kennst du diese Gedanken: "Warum soll ich denn lernen, allein glücklich zu sein? Ich will doch gar nicht allein sein. "

In dieser Podcastfolge räume ich mal mit ein paar Ängsten und Missverständnissen zu diesem Thema auf.

Viel Spaß beim Hören,
deine Tina

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12 min
January 10, 2025 #126: Ich will meinen Ex nicht zurück, aber warum fühle ich mich immer noch verloren?
Du weisst, dass du deinen Ex wirklich nicht mehr zurück willst, aber trotzdem fühlst du dich verloren. Irgendwie scheint es, als ob du nie mehr richtig glücklich werden kannst.
In dieser Podcastfolge erfährst du warum das so ist und wie du das verändern kannst.
Viel Freude beim Hören,
deine Tina
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14 min
January 04, 2025#125: Dein Neubeginn 2025: Ziele setzen und Altes loslassen
Ich wünsche dir ein gesundes und glückliches neues Jahr.
Und damit du 2025 zu deinem besten Jahr machen kannst, teile ich heute mein persönliches Neujahrsritual mit dir.
In diesem Ritual lernst du:
Altes loszulassen und neues einzuladen

deine Ziele für ein glückliches Jahr zu finden
dich fokussiert und kraftvoll auf das neue Jahr auzurichten

Nimm dein Glück in 2025 selbst in die Hand, damit du am Ende sagen kannst: Das war mein bestes Jahr ever!

Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei,
deine Tina

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December 06, 2024 #124: Warum du gerade jetzt am richtigen Platz in deinem Leben bist
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum dein Leben so wie es gerade ist, genau richtig für dich ist.
Und damit verabschiede mich in die Weihnachtspause und wünsche dir von Herzen Frohe Weihnachten!🎄
Deine Tina
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14 min
November 29, 2024 Black Friday Special Offer
Heute melde ich mich mal zwischendurch, mit einem kleinen Black Friday Angebot für dich.

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Alles Liebe,
deine Tina
4 min
November 22, 2024#123: Wie du in 3 einfachen Schritten, deinen Trennungsschmerz überwinden kannst
Trennungsschmerz ist eines der schlimmsten Gefühle, die wir haben können und ein stetiger Begleiter, den wir am liebsten so schnell wie möglich loswerden wollen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
wie du deinen Trennungsschmerz oft selber verschlimmerst, ohne es zu wissen

warum Ablenkung und Maßnahmen im Außen alleine nicht weiterhelfen

Außerdem habe ich eine Coaching Übung für dich mitgebracht, mit der du deinen Trennungsschmerz ganz einfach regulieren und überwinden kannst.
Schnapp dir gerne etwas zu schreiben und lass uns gemeinsam deinem Trennungsschmerz den Kampf ansagen!

Viel Erfolg mit der Übung.
Deine Tina

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20 min