Wieder ganz bei mir | Der Trennungs-Empowerment Podcast

Zum Jahresende lade ich dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten und zurückzublicken.

In dieser Folge teile ich drei kraftvolle Reflexionsfragen mit dir, die dir helfen können, dein Jahr bewusst und friedvoll abzuschließen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Ich wünsche dir viel Freude damit.

Tina

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Nach der Trennung haben wir oft eine innerer Unruhe in uns. Wir fühlen uns permanent angespannt und haben das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein.

Dieser Zustand kann sehr lange anhalten, auch dann, wenn wir die Trennung schon weitgehend überwunden haben.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
✨ warum sich innere Unruhe nach einer Trennung so hartnäckig halten kann
✨ was die Ursachen für die innere Unruhe sind✨ und wie dir Achtsamkeit dabei helfen kann, wieder mehr Ruhe und Stabilität in dir zu finden

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In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich damals mit meiner Trennung umgegangen bin und warum ich es heute so nie wieder machen würde.

Ich teile mit dir auch, welche Fehler ich gemacht habe, wo ich mir selbst im Weg stand und was mir im Rückblick wirklich geholfen hätte.

Ich wünsche dir wertvolle Impulse beim Zuhören.💗

Tina

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Nach einer Trennung fragen sich viele Frauen, wie sie wieder eine neue Liebe finden können und entweder suchen sie verzweifelt oder warten sehnsüchtig darauf, dass endlich jemand Neues kommt.

Doch beides führt sie nicht dahin, wo sie wirklich hinwollen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Warten dein Leben in eine Warteschleife versetzt,

• und was es stattdessen braucht, damit eine neue Liebe in dein Leben treten kann.

Ich wünsche dir wertvolle Impulse beim Zuhören.💗

Tina

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Du willst deinen Ex endlich loslassen?

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Eine Trennung ist an sich schon sehr schmerzhaft, aber wenn der Ex-Partner dann auch noch sofort jemand Neues hat, trifft es uns doppelt schwer.

Plötzlich fühlt es sich an, als wären wir austauschbar – als hätte jemand unseren Platz einfach übernommen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Gedanke in Wahrheit nicht stimmt, warum er zerstörerisch für das Selbstwertgefühl ist und wie du wieder in deine Stärke zurückfinden kannst.

Ich wünsche dir wertvolle Impulse beim Zuhören.💗

Tina

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Du willst deinen Ex endlich loslassen?

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Wer bin ich eigentlich, wenn das „wir“ nicht mehr da ist?

In dieser Folge spreche ich über das Thema Identität nach der Trennung: Wie stark wir uns über Beziehungen definieren, warum es so schmerzhaft ist, wenn diese Verbindung wegfällt – und wie du langsam wieder zurück zu dir findest.

Als besonderen Teil der Folge erwartet dich eine kleine Journaling-Session, die dir helfen kann, dich neu auszurichten und mit dir selbst in Verbindung zu treten.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, nach der Trennung nicht mehr zu wissen, wer du eigentlich bist, dir die Orientierung fehlt und du Angst vor der Zukunft hast.

Alles Liebe für dich

Tina

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Du bist allein zu Hause, es ist still – und plötzlich kriecht dieses Gefühl in dir hoch: ‚Ich halte es einfach nicht aus, allein zu sein.‘

In dieser Episode schauen wir uns die wahren Ursachen dieser Angst an und was du dagegen tun kannst, wenn du dich einsam fühlst.

Alles Liebe

Tina

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"Ich werde nie wieder so jemanden finden wie meine(n) Ex".

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum dieser Glaubenssatz nicht nur eine falsche Vorstellung ist, sondern dich sogar daran hindert, eine neue Liebe zu finden.

Von Herzen

Tina

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In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:

• was hinter der Angst steckt, allein zu bleiben
• wie du den Mut findest emotional Unabhängig zu werden
• und warum emotionale Unabhängigkeit nicht bedeutet, dass du niemanden mehr brauchst
  

Alles Liebe
Tina

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Stellst du öfter die Frage, warum du nicht selbst gegangen bist, anstatt jetzt die Verlassene zu sein?

Vielleicht verurteilst du dich sogar dafür, weil du die Anzeichen für eine Trennung gesehen hast. Weil du gespürt hast, dass es so nicht weitergehen kann. Aber du bist trotzdem geblieben.

In dieser Folge erfährst du:

• Was wirklich hinter deinem Bleiben steckte und

• wie du endlich aufhören kannst, dich zu verurteilen.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Episode.

Von Herzen

Tina

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