The Age Of Iron Podcast

Wien Q&A mit Sebastian Ehmann, Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch

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Ernährung; Schlaf; Krankheiten

Time Taps:

  • 1:20 Gemeinsame Zeit in Wien
  • 4:30 Supersätze - Liegengelassene Gains?
  • 10:30 Wie wichtig ist das Mealtiming?
  • 14:30 Proteinfeedings
  • 17:00 Training auf nüchternen Magen
  • 22:00 Die perfekte Pre Workout Mahlzeit
  • 32:30 Mouth-Rinsing
  • 35:30 Intraworkout über 5g nicht sinnig?
  • 39:00 Science-Based geschriebene Bücher
  • 46:00 Sind Deloads im antizyklischen Training geeignet?
  • 01:03:00 Der perfekte Einstieg in einen Zyklus nachdem man krank war
  • 01:11:30 Prävention Trainingspausen
  • 01:13:30 Geregelter Schlaf?
  • 01:24:00 Relative Richtwerte der Ernährung
  • 01:28:00 Gesundheitsorientierte Supplementierung

    • Instagram Daniel Kubik:

    https://www.instagram.com/danielkbk_/

    Instagram Sebastian Ehmann:

    https://www.instagram.com/dominate_science_passion

    Instagram Marco Haas:

    https://www.instagram.com/marco_body

    Instagram Maximilian Zinner:

    https://www.instagram.com/the_bench_boy

    Instagram Deniz Ercetin:

    https://www.instagram.com/denizercetin_

    Instagram Patrick Teutsch:

    https://www.instagram.com/patrick_teutsch

    Tinospora Cordifolia:

    https://en.wikipedia.org/wiki/Tinospora_cordifolia

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    NatureCan:

    Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop.
    https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK

    Alpha Progression:

    Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version.
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    The Age Of Iron PodcastBy Daniel Kubik

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