Auf Social Media teilen viele ihre Wettkampfergebnisse, ihre Pace und Medaillen – und obwohl wir uns gerne für die Erfolge anderer freuen möchten, gelingt uns das nicht immer ganz so einfach. Besonders im (Lauf-)Sport ist Konkurrenzdenken oder auch Neid auf die Leistungen anderer nicht ungewöhnlich. Doch woher kommt Neid überhaupt und ab wann wird dieses Gefühl ungesund? Wie können wir besser damit umgehen - und vielleicht sogar als Leistungspush für uns nutzen? Antworten auf diese Fragen und jede Menge wertvolle Denkimpulse gibt uns Sportpsychologin Viktoria Vida in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!

(00:01:38) - Intro Ende 

(00:05:54) - Welche Rolle spielt Neid im Hobbysport?

(00:07:45) - Wieso ist Neid so negativ behaftet?

(00:09:13) - Neid vor Wettkämpfen

(00:10:33) - Welche Faktoren beeinflussen wie neidisch wir sind?

(00:11:26) - Wie entsteht Neid?

(00:12:25) - Der „schwarze“ vs. der „weiße“ Neid

(00:14:12) - Unterscheid zwischen Neid und Eifersucht

(00:15:27) - Kann Neid zu körperlichen Symptomen führen?

(00:16:57) - Wie beeinflusst der schwarze Neid unsere Leistung? 

(00:18:59) - Kann der weiße Neid einen positiven Effekt auf uns haben?

(00:23:17) - Welchen Einfluss hat unser Selbstwertgefühl auf Neid? 

(00:27:11) - Mehr mit Neid befassen: warum das so wichtig ist

(00:28:58) - Vergleichen im Laufsport & welche Rolle das Leistungsniveau dabei spielt 

(00:31:54) - Ab wann wird Konkurrenzdenken kritisch?

(00:38:42) - Welchen Einfluss haben Social Media und Lauf-Apps auf uns? 

(00:41:29) - Wie kann Konkurrenzdenken die zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen? 

(00:44:20) - Über Neid offen sprechen 

(00:46:08) - Wie geht man mit negativen Neidgefühlen um? 

(00:52:40) - Nicht durch Wettkampfleistungen demotivieren lassen & Selbstmitgefühl lernen

(00:58:46) - Wie gehen wir mit neidischen Menschen um?

(01:03:09) - Social Media Posts 

Schaut vorbei auf Viktorias Website!

Foto: Philipp Gülland

Musik: The Artisian Beat - Man of the Century

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