公共空间里有的是母婴室，不是育婴室。

小区里遛娃的看不见爸爸，都是妈妈阿姨和老人。

交流育儿的是妈妈群，不是妈妈爸爸群。

社交媒体多的是，母婴博主，少见爸爸博主。

社会要求的只有贤妻良母，而没有贤夫良爸。

“妈妈太强，还需要爸爸吗？”

这不是一句夸奖，而是现实的重锤。

育儿，不该是女性一个人的战斗。

家务、育儿、情绪劳动，全堆在一个人身上，是她太能干，还是他太缺位？这一次，我们和六层楼一起，整理了一份爸爸育儿清单——

不是“8件事帮一下”，而是“全流程主动参与”。

爸爸不是临时演员，不是临时上线，

而是从分娩、哄睡、夜奶，到情绪支持和育儿产品采购的全链路队友。

也希望这期播客能够帮到妈妈们，让你能够提出更具体的需求，

减少你们对于队友的这个教育成本。

如果你的队友还在瞎晃，请他熟读并背诵全文。

【本期主播】

Alex、六层楼

【时间轴】

00:43 一声夺魂「妈！」——Alex 也有育儿困境。

03:16 妈妈太能干了，她们还需要爸爸吗？

11:24 很多标准都是给孕妇的标准，也没有给那个准爸爸标准

22:22 孩子出生，爸爸去骑行了一个月

26:17 「好妈妈」的模板开始施加压力了

45:38 爸爸带娃，越带越好，越好越想带

51:59 爸爸要帮妈妈从「社会标准」「自我要求」中解放出来