摘要
本集探討了「勇敢做自己」這個概念，並從量子物理的角度重新定義了自我認知。講者史考特首先點出，單純地鼓勵人做自己，可能忽略了量子世界的定理，導致事倍功半。他進一步解釋，要了解如何做自己，首先必須認識自己是誰，但傳統的自我認知往往是片面和表面的。透過靈修的啟發，他開始探索自我，並發現越認識自己，人生各方面就越得心應手。更深入地，他引入量子物理的概念，指出宇宙萬物都是無限的，沒有絕對的開始和結束，我們的身體也是能量的波動，與量子場域不斷交換訊息，因此將自己視為獨立個體是一種物理上的誤差。最後，他強調要臣服於宇宙的物理，了解自己與周遭環境的能量交纏，並透過靜心觀察內在，接收量子場域的訊息，與宇宙的流動同步，進而活出更幸福美滿的人生。

重點心得

• 量子物理角度來看，個體無法被定義開始與結束，因此存在包含無限潛能。
• 宇宙萬物皆為能量，能量持續交換訊息，故個體與周遭世界實為一體，並無明顯界線。
• 儘管基因構造相同，但因外界訊息不同，同一細胞可發展出三千多種以上的不同版本。
• 宇宙萬物時時刻刻都在變動，沒有任何事物是永遠固定的，包括人體每秒都在製造約一百萬個全新細胞。
• 量子場域主導身體的變化，理解此點能產生謙卑感，並對人生感到更放心與安心。
• 宇宙萬物由能量連結成一個總體，個人是總體的一小部分，因此需了解整體中其他觀點。
• 宇宙的規模定理顯示，規模越大等級越高，影響力也越大，量子場域引導的方向至關重要。
• 透過內在觀察，可接收量子場域的訊息，從而加速個人成長與幸福。
• 藉由調頻技巧，在負面程式啟動前將意識置於前方，可做出更理智的判斷。
• 每個人在量子場域的位置都是獨一無二且不可取代的，每個觀點都具有其重要性。

大綱
00:00:00
認識自己的重要性：從個人經歷到量子物理
講者史考特分享了他的人生經歷，從對人生感到困惑到接觸靈修和量子物理，並將其應用於工作和生活，最終取得顯著進步。他強調了「勇敢做自己」這句話的表面鼓勵性，但指出若不了解量子世界的定理，可能會事倍功半。他從小對「做自己」的概念感到模糊，並提出要「做自己」之前，需要先了解自己是誰。他反思了對自己的認識，從填寫個人資料般的表面資訊，到後來受到靈修老師 Bashar 的啟發，認識到認識自己的重要性，並展開了自我發掘之旅。他發現越認識自己，在工作、生活、家庭各方面就越得心應手，人生也越來越幸福快樂。他提到，認識自己是永遠走不完的，並將其與量子物理的無限性定理聯繫起來。

00:03:38
量子物理學中的無限性與自我定義的挑戰
本章深入探討了量子物理學中的無限性定理，指出宇宙萬物都可以被劃分成更小的比例，且永遠沒有盡頭。以人體為例，從一個人到數萬億的細胞，再到每個細胞中的數萬億原子，以及更小的普朗克，劃分永無止境。宇宙萬物都存在於量子場域中，大部分物質都是能量的波動，並與量子場域交換訊息，例如呼吸。由於沒有辦法找到我們的開始，因此無法定義我們是誰，例如，史考特是指一個人，還是指數萬億的細胞或原子？從量子物理的角度來看，無法定義我們的開始和結束，因此我們的存在包含無限的潛能。所以當我們說認識自己，因為當我們的版本有無限個版本的時候，那這條認識自己之路，那就會無限的一直走下去。

00:07:52
量子場域中的能量關係與「做自己」的重新思考
本章探討了在量子場域中，人與能量的關係，指出人與量子場域之間沒有明確的界線。因此，鼓勵人「勇敢做自己，不用在意別人的眼光」的說法，若忽略了量子場域的連續性，將自己與周遭環境割裂開來，就會行不通。講者從小對「勇敢做自己」的概念感到模糊，因為若將「做自己」理解為獨立的個體，就對自己到底是誰、由什麼組成、與周遭環境有何關係產生錯誤的認知。如果認為自己是獨立的個體，與外界有明確的界線，就對自己的認識產生了物理上的誤差，更難做好自己。

00:11:21
重新定義自我：從量子物理到超基因學
講者開始從量子物理的角度重新定義對自己的認識，不再將自己視為與周遭世界分離的個體。宇宙萬物都存在於量子場域中，所有物質都是能量，互相交換訊息、互相糾纏，分界線只是一種假象。他接觸到 Dr. Bruce Lipton 提出的超基因學（epigenetics）概念，進一步增加了對自己認識的層面。Dr. Lipton 的實驗證明，細胞的發展不受基因限制，而是受到環境訊息的影響。蛋白質會因接觸到外界不同的訊息而變形，代表生命的行為。同卵雙胞胎在成長過程中，因接觸到不同的環境訊息，會發展出超過三千種以上的不同版本。總結了目前收集到的線索：身體與周遭世界沒有明顯界線，身體的能量不斷與周遭世界交換訊息；同一個基因因外界訊息不同，會變出超過三千多種以上的版本；宇宙萬物時時刻刻都在動，沒有一樣東西是永遠固定的。

00:16:00
量子場域的主導與謙卑的認知
我們的身體每秒鐘都在製造一百萬個全新的細胞，幾個月下來就會變成一個全新的人。這種極誇張、極複雜、極精密的變化並非我們自己所能控制，而是量子場域在給予反饋和主導。理解到這一點，會產生極謙卑的感覺，因為人體結構的設計遠遠超過人類頭腦可以理解的程度。越學會接收量子場域中有利、有益的訊息，成長就會越快速、越倍增。這種認知帶來更放心、更安心的態度，因為量子場域（神、氣場、宇宙最高智慧）是人生的靠山，給予無比的信心和安心。

00:19:08
臣服於宇宙物理：與量子場域同步
重新定義自我後，必須臣服於宇宙的物理，採取與以往不同的方式「做自己」。人與周遭世界、環境是不可分割的，考慮自己是誰時，必須考慮周遭的環境和外面的世界。世界萬物由能量連結在一起，所有萬物加起來是一個總體，而個人是總體的一小部分。宇宙隨時都在行動，量子場域帶領我們前往明確的方向。因此，需要理解量子場域要帶我們往哪裡去，並順著它一起走。若違背量子場域，將會經歷悲慘的阻力。

00:22:12
內觀與調頻：接收量子場域的訊息
為了更精準地觀察和探測量子場域要帶我們往哪裡去，需要將注意力轉向內在，因為內在隨時隨地都有量子場域在與我們交換訊息。從內在觀察，就能獲得更明顯的線索，從而快速倍增成長和幸福。訊息的規模和層次多種多樣，有的明顯直白，有的隱藏微妙，需要心靜才能體會。接收訊息如同收音機接收訊號，需要打開天線、轉動轉鈕調頻。調頻技巧的練習，是在外界啟動點出現時，將意識放在負面程式前面，在負面程式搗亂之前，做出更理智的判斷。舉例來說，若看到流浪漢時，內心出現負面聲音，下次看到流浪漢時，意識先跳出來，給他一百塊，因為給出的當下，自己也會感覺很好。調頻成功，量子場域帶我們去感覺更好的地方；調頻失敗，聽到的是雜訊，心情也會變差。

00:25:30
獨特觀點的重要性與與神同行的美好
調頻的練習被視為每天最重要的功課之一。宇宙萬物都是能量交集在一起，視為一個總體。在與量子場域交換訊息時，能給出的是個人獨特的觀點。宇宙中沒有任何生物或物件與個人有完全一樣的觀點，每個位置都是獨特的、不可取代的，每個獨立的觀點都有其存在的重要性。因此，不再不顧周遭訊息，只按照自己內心的想法行動。宇宙的定理不會讓單一的觀點任意妄為。發出的意念會與量子場域交換，經過所有其他獨立觀點的消化分析後，再匯集給予總體反饋。若單一觀點就能創造想要的東西，世界就不會是現在的樣子。思索「做自己」時，不可能不考慮整體中所有與自己有關的其他觀點。為了與神、與量子場域一起流動，需要了解整體中還有哪些獨特的觀點需要知道。練習這個概念多年，一個小方法是在日常生活中盡量找機會暫停，思考生命中與自己有關係的人，並練習思考可以做什麼或不做什麼，讓對方更幸福、更快樂。這樣的練習讓人更能夠感覺與量子場域同步而行，也能夠更好地掌握生命中的各種關係，生活也過得更幸福、更美滿。本集節目記錄了重新定義自己是誰的過程，以及思想和行為的巨大改變，使生活各方面都更得心應手。