请你回忆一下，你在和别人相处的过程中，有没有这样重复性行为？如果有，那么代表你已经察觉到自己的强迫性重复，下一步你就该试着去停止它了，因为时间关系，想了解这部分的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：强迫性重复，就可以了。

因为时间关系，今天柠檬只讲了强迫性重复的心理需求之一。在这种强迫性重复行为的背后，其实还有其他内心需求，下一期我们接着再讲。想了解更多内容，你也可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：觉察重复，就可以了。

想要提升自己在关系中的地位，你首先需要独立，学会自己给自己安全感，而这与你的自我价值感息息相关。如果缺乏自我价值感，哪怕你工作能力强、有自己的事业，你在心理上还是会处于弱势状态的。

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这种善变，本质上是因为你内心的能量还不够强大，你对自己的决定不能肯定，所以在你做出决定前，你需要多做一些准备，比如查一下相关资料，评估一下事情的可操作性，只有你内心真正相信这件事是对的，那你才不会因为别人轻易改变自己的想法。

前面柠檬简单提到多血质的性格特点，如果想了解这方面的其他内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，在后台回复关键词：多血质，就可以了。

我相信大家身边一定也有这样良师益友一般的存在，她看似没有站在你这边，但实际上她是真心希望你好。如果她不是真的把我当自己人，也不会听我抱怨，帮我分析，给我出主意了，从这个角度来说，她的这种支持和帮助对我的成长更有助益。

因此，能无条件护短的朋友，我们当然要珍惜，但是能给我们带来中肯建议的朋友，我们更应该感激。

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说“不”是每个人的权利，不要剥夺自己的权利，给自己带上心理的枷锁，用合适的语言和方法拒绝，是对自己和对方的一种负责。当然，如果对方不知感恩，认为你的帮助理所应当，在你拒绝之后死缠烂打甚至恶语相向，你要知道你的拒绝其实是你们关系的试金石，真心相待的人是不会将你当成工具的。

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面对不同的沟通对象，也需要注意不同的说话方式和技巧，因为时间关系，这边无法展开来细说，对此感兴趣的柠友，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：说话礼仪，就能了解更多相关内容。

当我们对家人造成伤害之后，记得一定要去弥补，用一种温和、恰当的方式去解开这个结，你可以试着去撒个娇，认个错，在合适的时间去平心静气地和家人谈一谈，跟他们说声抱歉。不要因为面子而选择用“若无其事”去遮盖，不去解决，这个“结”会一直都在。

希望大家都可以好好珍惜爱我们的人。

不要放大原生家庭的伤害；现在有些人会把自己对当下的迷茫、遭遇的挫折、对未来的焦虑等情况都归罪于原生家庭。