五分钟心理学

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五分钟心理学 episodes

  • 做一个防御性悲观者
    试一试,做一个防御性悲观者
    或许你会问,什么样的人才算是防御性悲观者,我们先不讲它的定义,用一个小情境来简单了解一下:假设有一天,乐观者、悲观者与防御性悲观者在同一艘船上,突然海上刮起大风,对此,三个人的做法迥然不同,乐观者期待着风停,悲观者抱...
    7 min
  • 如何面对生活中不靠谱的人
    如何面对生活中不靠谱的人
    生活中我们经常会遇到办事不靠谱的人,比如:
    小组开会,有的人一开始表现得很合作,对于布置给Ta的任务都欣然答应。但是后续的小组讨论却总是迟到,或者干脆找借口不来参加。做事情拖拖拉拉,交上来的东西也是随便凑合出来的。...
    6 min
  • 别拿心直口快当借口:你需要正确处理愤怒
    别拿心直口快当借口:你需要正确处理愤怒
    没有规矩可以说成放荡不羁爱自由来粉饰,乱发脾气可以用心直口快来搪塞做借口。但是这些都只是自欺欺人的自我暗示,你无法否认不加控制的愤怒会在别人的心里留下怨恨,像恶毒的话语一样,积压在心里最后破坏人与人之间的...
    9 min
  • 爱情里是互补好还是相似好
    爱情里,是互补还是相似好
    《欢乐颂2》最近开播了,想必大家继之前的《三生三世十里桃花》之后,终于等到剧可以追了吧。柠檬最近也一直在追剧,看着五美的爱情,想着为大家的爱情也来出谋划策呢。
    今天,柠檬主要想和大家谈谈五美之首——安迪的爱情。
    ...
    8 min
  • 给情绪临界点一个出口
    给情绪临界点一个出口
    每个人都会经历情绪临界点,或许是工作与生活压力的累积,心里已经有些许不如意,但大体美好,这时候发生了一件鸡毛蒜皮却又如同最后一根稻草的小事,整个人突然崩溃,委屈愤怒到极点。这样的情况,我们该作何解释?
    举个例子吧,假...
    6 min
  • 面对焦虑怎么办
    面对焦虑怎么办?当然是选择战胜它啊
    不得不承认,在这个日新月异的时代,我们每个人都有着很大的压力,因此常常会感到焦虑、无助。高中生担心着自己能不能考上好学校,大学生纠结于自己是考研还是工作,工作者焦虑着什么时候能升职加薪,中年人担心着自己老了怎...
    6 min
  • 角色感,教你行走于不同身份、不同场合
    如果要给目前大热的《狐狸的夏天》中的顾总裁贴上一个标签的话,“反差萌”必然是第一条。作为总裁时的认真严谨,近乎冷酷和作为女主男友时的呆萌可爱形成的强烈反差实在是惹得电视机前的万千“老夫”不由地捂住胸口感叹“我的少女心要炸裂了。”
    其实这种反差萌...
    7 min
  • 怎样才能让爱情保鲜
    主播夜歌开新专辑啦!
    《等一个人说晚安》
    10条录音,60万播放量!
    一首歌曲
    一篇引人思考的文章
    我们和你一起说晚安
    怎样才能让爱情保鲜?
    爱情的保质期到底有多长? 这大概是每个陷入...
    8 min
  • 为女性呼吁性权利
    为女性,呼吁性的权利
    房思琪最终走向灭亡,创造她的作者林奕含也完成了她早在书里就为自己暗示的结局——自杀。这位台湾的天才少女在自传性书籍《房思琪的初恋乐园》中说过“人类历史上最大的屠杀,是房思琪式的强暴。”很多人不理解这句话,但如果你看过书就会...
    7 min
  • 拒绝别人与个人边界
    拒绝别人与个人边界
    一
    我们常常遇到有些人很爱提一些非常过分的要求,比如同事和你说「帮我做个报表吧,也不费什么事儿。」
    或是当你忙着考研复习的时候,对方跟你说:「哎呀,别复习了,陪我出去逛街吧。」
    每次遇到这种情况,我们都会...
    6 min

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也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠,也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来,也许此刻的你对爱人有诸多不满。

焦虑来源于未知,不满来源于期待,你的内心其实告诉了你答案,但你或许还没有察觉。

在这里让我们一起走近心理,重塑你的心灵时空。

个人成长榜排行第一,专业心理咨询师暖心分享。



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