Dieser Podcast zeigt, wie Wut entsteht, welche Symptome typisch sind und warum viele Menschen Wut unterdrücken. Dazu gibt es Tipps, wie man innere Wut los wird, emotionale Muster durchbricht und gesunde Wege im Umgang mit Wut findet.

- Wodurch sich Wut, Ärger und Zorn unterscheiden (02:38)
- Was bei Wut im Körper passiert (04:09)
- Wie Wut und Angst zusammenhängen (08:48)
- Welche Rolle die Entwicklung dabei spielt, wie wir Wut empfinden (13:30)
- Inwiefern wir als Gesellschaft wütender geworden sind(16:07)
- Wo wir Wut in der Gesellschaft finden (21:52)
- Wie sich Wut bei Männern und Frauen unterscheidet (28:05)
- Warum es vielen Menschen schwer fällt, sich bei Problemen mit Wut Hilfe zu holen (31:57)
- Was Anzeichen sein könnten, dass ich mir Hilfe bei meiner Wut suchen sollte (33:45)
- Wie ich mit Partner oder Partnerin über Wut ins Gespräch kommen kann (41:49)

Hörempfehlung:
Innenwelt: Stressfrei – mehr Entspannung im Alltag
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/audio-stressfrei-mehr-entspannung-im-alltag-100.…
 
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