72.海淀顶尖高中生亲述：2025年高考备战心路和成长启示（下）

*****本期聊什么：

2025年高考季即将落幕，本期特邀嘉宾是有最新鲜高考经历和感受的抱抱同学（以及她的妈妈），抱抱就读于北京海淀区一所头部高中，高考后选择入读香港高校。在开启人生新旅程之际，抱抱跟我们无私分享了她高考备战心路历程、初高中学习爱好两不误的独门秘籍，以及六小强的真实就读体验等等。

本期是该系列的下期，你将听到抱抱对自己12年基础教育生涯的回顾，还有抱抱妈妈的家长视角，小初高如何陪伴解压，怎样在家庭教育中塑造孩子为人处世态度，以及培养孩子的自信。

片尾音乐：《如愿》

*****时间轴：

01:45   小初和高中阶段重点分别是什么？

03：18 提前学有意义吗？

06：49 牛校如何关爱中学生生的心理健康

08：25  给小学和初中学弟学妹的建议：小升初掉坑不要紧！

09：38  学习和兴趣爱好上怎么分配时间好？

12：44 抱抱妈妈回顾来时路：有效陪伴最重要

15：44  如何不盲从，不把压力传导给孩子？

19：25  基础教育阶段看重培养哪些方面能力

21：28  如何看天赋在养育中的权重

23：57  怎么养出开朗自信的孩子

*****本期主播：

抱抱：北京海淀牛校高考生/学习爱好两不误的学霸/即将入读香港高校/拥有令人羡慕的心理健康水平

抱抱妈妈：在海淀鸡娃中心地带陪读六年/不盲从主流养娃的心态王者/科技行业从业者/拥有令人羡慕的亲密母女关系

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕| INFJ | 养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

*****在哪儿能找到我们：

小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

树洞系列：如果你有育儿方面的困惑或者经验分享，欢迎致信我们的邮箱:[email protected]

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

*****本期聊什么：

2025年高考季即将落幕，本期特邀嘉宾是有最新鲜高考经历和感受的抱抱同学（以及她的妈妈），抱抱就读于北京海淀区一所头部高中，高考后选择入读香港高校。在开启人生新旅程之际，抱抱跟我们无私分享了她高考备战心路历程、初高中学习爱好两不误的独门秘籍，以及六小强的真实就读体验。

因为聊得深入，本次访谈分上下期，下期除了抱抱的分享外，你还将听到抱抱妈妈的家长视角下12年基础教育之路总体规划，不要错过哦~

片尾音乐：《红日》

*****时间轴：

01：45   2025年高考感受：如何和紧张共处

05：51   00后怎么看待高考在人生中的份量

08：35   DIY报志愿：家长、孩子、AI如何齐心协力

11：41     选择香港高校的考量

17：36    北京牛校高三生典型的一天

24：48    如何把AI当成学习工具

25：51    小三门选择的考量&初升高选校逻辑

28：08    如何应对牛校的同辈压力

32：49    高中生如何平衡学习和兴趣爱好

35：52    为什么在高中繁重学习压力下仍然坚持社团活动

39：35    对非清北选手的高中学习建议

42：58    牛娃身上可以“偷师”的闪光点

46：06     牛校到底牛在哪里

*****本期主播：

抱抱：北京海淀牛校高考生/学习爱好两不误的学霸/即将入读香港高校/拥有令人羡慕的心理健康水平

抱抱妈妈：在海淀鸡娃中心地带陪读六年/不盲从主流养娃的心态王者/科技行业从业者/拥有令人羡慕的亲密母女关系

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感谢【神气小鹿】对本节目的大力支持！

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*****本期聊什么：

《看见孩子》相信很多父母都听说过

它在在众多育儿书中脱颖而出，被誉为育儿圣经

我们终于向它下手了！

为了么这本书能备受赞誉呢？

它教会我们如何真正的做到接纳孩子

不评判孩子，把孩子和孩子的有问题的行为分开

看见孩子问题行为背后，是孩子未被看见的需求

它教会我们教育的目的不是要塑造行为，而是要培养人

如何正确的恰当的当孩子的外挂大脑、楼梯和助手

它在关照孩子的同时首先关照到了父母

这是一本育儿书，但他的核心议题是关系，它处理亲子关系，也帮我们处理同伴侣、朋友和自我的关系

*****特别赞助：

感谢神气小鹿对本期节目的大力支持！

夏天睡觉最愁的其实就是盖什么被子，空调一开冷风呼呼的，身上总得盖点什么才踏实，特别是孩子，这盖的被子还得恰到好处，不能太薄，不然盖了仿若没盖，也不能厚了，半夜孩子一脚蹬了更是得着凉。

寻寻觅觅可算是让我们找到了神气小鹿的小冰被，母婴级材质安全放心，手感丝滑软糯，轻微的压身感搭配丝丝凉意，小朋友钻进去就不肯出来了，睡觉也香很多，半夜即使空调关了也不会再热醒了。

我们大人就用的pro版，这个凉感没得说，比普通版本高好几个level，真的是一触即凉，搭配凉席使用，感觉整个人被凉意包裹住了，空调都能开高几度，毫不夸张。我们一致觉得这个直接组合入手就对了，打理也都很方便，丢洗衣机就行，完全不会结团和变形。

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*****时间轴：

06:30为什么《看见孩子》能在众多育儿书中脱颖而出被奉为育儿圣经？

11:38我们精选出来的几个育儿原则，不能说条条直击问题，可以说件件击中心灵

1:03:10几个育儿解决方案：如何应对孩子发脾气？如何处理二胎关系？如何培养有抗挫力的孩子？

片尾曲：《亲爱的你啊》by任素汐

*****本期主播：

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史上最长暑假来袭！当妈前的夏天，是和朋友在路边摊吃烧烤侃大山到深夜，是海滩上不受打扰的闲暇时光，是说走就走的旅行。。。如今，暑假意味着神兽出笼，妈妈的“超级待机”模式开启，以及比上班还累的60天生存挑战！

本期短节目（瞎唠嗑）我们反思了暑假的意义，畅想了如何高效而不失质量地消耗娃的精力，吐槽了那些掏空我们钱包的坑，大家的暑假打算怎么过？欢迎在评论区多多留言，集思广益~

片尾音乐：《菊次郎的夏天》

*****本期聊什么：

最近和海淀妈妈聊天，她说家长不卷完全躺平，娃反而容易抑郁！

这完全颠覆了我们的认知，以为海淀娃的高抑郁率是家长高期望和高压鸡娃导致

她说，人是社会动物，孩子尤其在意同伴评价，落后的娃，容易为平庸而沮丧进而抑郁

所以绝不是简单躺平，娃就可以快乐成长

这乍一听反常识，但细品不乏道理，也解释了我们长久以来的一些疑惑

所以对父母来说，也许更重要的是有勇气做敢管教的“坏妈妈”

能扛住孩子的怨恨，坚持对娃严格要求（当然也要提供配套支持）

直至孩子养成自主努力的习惯

于是有了这期可能吃力不讨好的聊天

我俩以有限的认知和育儿实践讨论了：

“爱和自由”是无往不利的育儿法宝吗？；自由有无代价；孩子需要压力吗？需要怎样的压力？；在个性解放的大背景下“做自己”是否被过誉？；对孩子的成长需要接纳支持也需要“否定性力量”；如果“被怨恨是父母的工作”，父母应该怎么做？

*****时间轴：

02:05一篇热议文章，一封让人动容的来信，一次海淀妈妈们的聚会，让我们反思，给孩子爱和自由错了吗？

07:06如果孩子不给孩子压力，孩子就能轻松成长了吗？给孩子的自由“代价”是什么？

19:58“做自己”是不是被“过誉”了？孩子的成长需要全盘的接纳还是需要反对的力量？

36:35现代育儿的几种“过度尊重陷阱”

42:24“被怨恨是父母的工作”，父母该怎么做？

1:01:00“轻推”孩子的意义在哪里？

1:06:00我们不要再做“优秀父母表演艺术家”

片尾曲：《你不要担心》

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

本期节目录制于父亲节之前，邀请了我们心目中头号好爸爸：北大物理量子爸，作为竞赛保送的顶级学霸，他上次聊的数学启蒙让我们醍醐灌顶，这次的分享也同样干货满满，不仅独家揭秘进入父亲角色的心路历程，还有日常家庭教育规划硬核方法论，展示了一个深入参与育儿的鲜活父亲形象。

这次掏心窝的聊天，只能说——又找对人了！干货密度爆炸，堪称爸爸们的“科学育儿实战手册”，这份父亲节礼物，希望听节目的爸爸们喜欢，祝父亲节快乐！

片尾音乐：《单车》by 陈奕迅

*****时间轴：

03:37    进入父亲角色经历的心路历程

07：30 孩子给爸爸带来最大的改变：在育儿上花时间值吗？

11：23 做好爸爸不需要高学历高认知高收入

13：42  爸爸带娃的特殊优势

18：02  让爸爸自豪的“专属时刻”

19：59 不建议玩中学：痛快玩&高效学的二胎家庭周末安排

24：05  划重点：学霸爸爸如何规划孩子日常教育

28：50  清北学霸可以复制的学习经验：小学阅读量巨大，语文比数学先行

33：33  学霸爸爸&前教育行业投资人怎么选课外班

42：08  如何在日常场景中潜移默化激发孩子对数学逻辑的兴趣

49：07  数学启蒙不是超市数苹果

54：13  小初阶段最核心的能力：独立见解和安全感

01:03:24 破除爸爸带娃的刻板印象：男人间的破冰靠聊带娃

01:07:07  对希望更深入参与育儿爸爸的建议

*****本期主播：

北大物理量子爸：小红书清流教育博主|数学和物理竞赛出身|坐标北京东城区两个孩子的爸爸|说培训机构不敢说的干货

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*****本期聊什么：

（致歉：本期录音出现了一点儿失误，包包的声音比较小）

网络上各种育儿观点和争议，我们怎么看？

是“别在小事上消耗孩子”还是注重细节？

鼓励女孩儿精致生活还是“不要过度注重外表”？

是要求孩子一定要听老师的还是不用过度尊重权威？

抗压能力是能培养出来的吗？

会努力把孩子培养成E人？

学习钢琴、英语之类的要考级还是要佛系？

等等……

和大家一起分享、讨论！

*****本期主播：

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*****本期聊什么：

听大人讲故事，是童年的美好回忆，郑渊洁、《长袜子皮皮》、《安徒生童话》…是我们80后的童年。孩子天生能带入童话故事主人公，跟他/她一起体验冒险，经历磨难，最终取得胜利，我们相信，这样的阅读体验在塑造孩子价值观上有着不可替代的作用。

面对新一代孩子，什么样的故事是好故事？不同年龄段应该读什么样的儿童文学？亲子共读应该注意什么？电子多巴胺唾手可得的时代，怎么培养孩子阅读文本的习惯？

本期我们有幸请来儿童文学领域的真正专家周博文老师，帮我们答疑解惑。周老师从事儿童文学创作和研究已经20多年，目前是江西财经大学人文学院副教授，也是一位儿童文学作家，中国作家协会会员，曾获冰心儿童文学奖、“大白鲸”原创幻想儿童文学奖、江西省谷雨文学奖、“澳门国际儿童文学奖”最佳短篇作品提名奖等多项文学奖项。代表作有童话《流浪的小魔鞋》以及“流萤之光”儿童文学系列，多部作品出版中文繁体版、韩文版等版本。所著图书入选“十三五”国家重点出版物出版规划项目，作品被《中国儿童文学年选》《中国年度童话》等年度文学选本收录。

片尾音乐：《小红帽》

*****时间轴：

02:52    有童心的周老师如何走上儿童文学创作道路

05：55  《长袜子皮皮》：超越时代的独立自主女童形象

11：53    能给孩子带来阅读愉悦感才是优秀的儿童文学

15：47    为什么孩子需要儿童文学？

25：22  不同年龄段需要什么样的儿童文学？

27：34  亲子共读的误区：过早指读&过多问题设计

31：17    学龄前有必要上阅读课吗？

34：42  在电子多巴胺盛行的环境下，如何引导孩子爱上阅读？

39：33   如何看待不符合现代价值观的经典童话？

44：16    家长课堂：儿童文学好的标准

50：38  《流浪的小魔鞋》：带孩子直面生命中的失意和苦痛

*****本期主播：

周博文老师：江西财经大学人文学院副教授|北师大儿童文学博士|冰心儿童文学奖等多项文学奖项获得者、《流浪的小魔鞋》作者

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*****本期聊什么：

咱们知道0-3岁要定期儿保，大人也要每年体检

但3岁以上的大童，正处在身体和心理发育的关键阶段，会经历学龄前、学龄、青春期等重要时期

这个年龄段的孩子，需要体检吗？多久体检一次？做哪些项目？去哪里体检？需要注意什么？

相信很多家长有疑问

这一期大花结合自家7岁小朋友的体检经历和对医生的采访跟大家聊一聊大童体检的那些事

大童体检除了健康筛查、预防疾病、早期发现疾病隐患

对孩子的健康指导、身心发育、养育方式调整也有重要的作用！

J人大花儿把体检的项目和意义，孩子不同阶段可能出现的生长发育问题和健康预警，都梳理了一遍

为了娃的健康成长，花十几分钟时间听一听吧

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*****本期聊什么：

聊过了严肃认真的音乐启蒙方式，弹钢琴

我们带着一点儿私心一直想聊聊在我们心中绕不开的音乐启蒙，音乐剧

在国外生活的时候，我们发现，那些最迷人的城市的中心，都是剧场，伦敦西区、纽约百老汇、巴黎红磨坊

我们也想着，啥时候能带娃一起看看音乐剧，通过这种方式让孩子感受音乐和剧场的魅力

但总觉得有门槛，于是还是照例找来专业人士

“七幕人生”的创始人之一振波

聊完不仅有收获，还有惊喜

原来音乐剧远不止音乐启蒙那么简单……

*****时间轴：

01:39振波是个清华理工男，是什么机缘遇见和喜欢上音乐剧的？接触音乐剧后，对原来思维模式有什么影响？

11:45音乐剧在国外是一种非常普及、非常重要的艺术形式，能不能给我们介绍一下国外的音乐剧教育？

14:25音乐剧对孩子音乐启蒙和其他方面的意义？居然有这么多从没想过的好处！

32:03听说音乐剧是新型的国际升学利器，音乐剧真的能在国外学校申请中加分吗？

36:00我们了解到，现在音乐剧教育开始走进北上等城市的学校尤其是国际学校，到底有哪些学校在引进音乐剧？

39:04如何带娃看懂音乐剧？有哪些推荐的音乐剧？

44:32学习音乐剧需要特别强的天赋吗？适合什么性格的孩子？有什么方法能让孩子在短期内了解和喜欢上音乐剧？

片尾曲：《when I grow up》

七幕少儿剧团的音乐剧夏令营正在火热招募中，感兴趣的朋友们可以欢迎扫码咨询

*****本期主播：

振波：“七幕人生”联合创始人|前教育行业VC投资人|7岁小孩儿的爸爸|清华“天才班”走出来的音乐剧爱好者和从业者|努力让音乐剧走进更多中国孩子的生活和世界

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