虾聊会

主持：车车

嘉宾：瑾、子燕、勤勤

剪辑：Jeff

审核及Show Notes：车车

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第五季制作人：贺贺、瑾

场地提供：ig @Story Coffee Bellevue

时间戳：

3:16 辞职创业后 出道即低谷14:51 支持我前进的是 世界大同的梦想20:38 我是第一批古早代购27:25 那一天 我亲手把餐厅砸掉35:12 开airbnb的那天 好像孵蛋终于孵出来了37:17 抽象 硅谷名师 少儿编程41:27 铺奥运会同款塑胶地 开球鞋发布会 交保护费 上访 对质光头大哥

感谢收听！祝你创业成功！

虾聊会第五集全面回归，感谢新一季的制作人贺贺和瑾，让虾聊会可以持续下去！

主持：蜗牛小姐（🍠@蜗牛小姐在虾图）

嘉宾：Awen、安安（🍠@向内探索的安仔）、Sherry、Ying

剪辑：Jeff

审核及Show Notes：蜗牛小姐

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第五季制作人：贺贺、瑾

场地提供：ig @Story Coffee Bellevue

时间戳：00:38 - 嘉宾自我介绍02:35 - 开始Gap的原因，意外与规划07:40 - 我们真的需要目标吗？11:39 - 大家怎么度过Gap：旅行，社区和自省20:01 - Gap中印象深刻的事情，生命的重新思考和活在当下38:40 - 亚洲人应对焦虑的方法44:32 - 再来一次Gap会有什么不同？46:45 - 如何定义Gap结束了？50:47 - Gap对于职业发展的影响有多大？55:25 - 一直Gap一直爽，不想再上班了吗？66:24 - Gap中遇上的挑战

感谢收听！祝你一直Gap一直爽=）

第四季制作人：Siqi、贺贺

主持：楠楠 (心灵教育疗愈品牌Mindful Heart一心创始人)

嘉宾：

晓苏 (《随机漫谈》主播）

勤勤 (为友创始人，生命教练，生活方式创业者)

Kate (个性化疗愈礼物品牌Storm the Golden主理人)

剪辑：Jeff

审核及Show Notes：楠楠

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

时间戳：

00:00 第四季收官之作：玄而又玄的”身心灵“，它到底是什么？

05:18 “身心灵”其实是一个产业

08:53 纯理性人：学会了打开心，与世界更好地相处

12:00 高敏感人：真正学会用心，人生从此开挂了

16:25 作为好学生，我们都是传统教育体系的幸存者，不停在自我阉割

18:21 为什么开始修行？因为痛苦和人生体系的崩塌

21:35 当眼前的世界一夜幻灭，我发现内心才是家

26:18 尝试了各种法门（灵气、内观、易经、瑜伽、呼吸、冥想）以后，算命准吗？

30:31 身体感受到的“一手信息”，内观：闻慧、思慧、修慧

32:55 在巴厘岛傍晚的海边，体会到了与万物合一

34:33 只是一个创造力的管道

40:26 学过八段锦、针灸，给自己扎针，身心是一体

42:52 看似变得神神叨叨了，其实是不断打开自己、打破框架的过程

47:00 你的心知道答案：flow with the heart

48:29 科学的尽头是玄学？

50:25 工作超负荷的妈妈vs生病在家的孩子们，“修行“化解了一场亲子矛盾

57:25 在旧金山的地铁上救了一只小鸟

1:02:20 如果你的亲密关系完全不相信“身心灵”，怎么办？

1:08:11 爱自己的具像化：抱自己，给自己能量、与自己和解

1:11:35 正念：三分钟呼吸空间，给身心一个暂停，从反应到回应

1:13:53 预知了闺蜜的二胎今年会来

1:16:00 开始变得容易哭，是一件好事

1:19:23 “修行”带给你最大的改变和领悟？Kate：生活更加轻盈了，人生没有那么沉重了

1:21:01 勤勤：内核稳定，找到中道

1:23:52 晓苏：我不修行两三年了，重要的是：重新找回儿时的灵性、面对生活的智慧

1:28:12：楠楠：祝福你一心一意，活在当下，人在心在，好好生活

感谢收听，愿你轻盈且深刻的生活！

主持：晓苏

嘉宾：悦鑫、玥玥、Ivy

剪辑：羽佳

审核及Show Notes：悦鑫

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第三季制作人：Siqi、贺贺

时间戳：

00:44 三位嘉宾自我介绍

07:43 当初为什么结婚？

11:55 什么时候开始有离婚的想法？

29:48 在关系早期的时候，有什么信号是可以预知未来关系走向的？

33:01 有时候命运要我们走这一段路，每一步都不白走

43:13 是否还打算再进入婚姻？是或者不是，原因是什么？

48:23 20多岁和37岁2次算命的经历以及对自己的影响

51:51 离婚对孩子的影响

65:22 在美国在华盛顿州离婚要经历多久？有一些什么流程？

69:54 离婚的流程不复杂，为什么很多离婚要花那么长时间？

71:20 持证婚姻咨询，判断夫妻是否适合在一起

72:37 离婚过程漫长，有什么需要注意的？

74:11 嘉宾分享找一个适合的离婚律师的重要性

75:40 律师费都花了多少？

78:04 提交离婚申请之前为什么要花那么长时间？

79:20 嘉宾分享找律师的注意事项，找律师的网站

80:29 华州法律对婚姻中女性的保护有哪些？妈妈离婚能拿到多少抚养费？

82:36 嘉宾对现在的生活和以前在婚姻中生活的满意程度打分

84:49 最难熬最挣扎时期真正帮到嘉宾照顾好自己的方法有哪些？

祝姐妹们潇洒走花路！

主持：Wendy

嘉宾：Jil、陈莉

剪辑：Jil、Siqi

审核及Show Notes：Vicky、Siqi

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第三季制作人：Siqi、贺贺

时间戳：

00:30 嘉宾自我介绍，分享个人成长与职业经历

03:00 什么是 NGO？它有哪些独特的组织特点？

05:40 听到“华人社区不捐款、不做志愿者”的偏见

06:00 如果华人不为自己发声，偏见将有可能成为主流叙事

06:38 嘉宾陈莉的公益起点：源于在加拿大驻华大使馆的工作经历

09:12 西雅图地区公益氛围的观察与体验

11:26 最有价值的公益，有时就是长期、持续地“在场”

12:02 在印度志愿项目中遭遇挫折，引发对公益动机的反思

13:36 做义工不是“英雄叙事”，而是看见真正的需求，脚踏实地行动

14:47 从“甲方”身份转为“乙方”

15:31 小大师俱乐部（Little Masters Club）

16:00 组织多元公益活动，打破公益圈层中的“白人主导”局面

20:06 “彩虹工程”：服务残障儿童的非营利组织

22:08 科思自闭症服务社（CARES）

25:09 如何有效传播并扩大华人在公益领域的影响力

30:20 公益比创业更难？资金与资源的挑战

35:33 远程公益的现实挑战与可行路径

39:26 疫情期间，孩子之间的公益接力与感动瞬间

43:58 对“成功”和“幸福”的重新定义：幸福是来自清醒的选择

46:30 真正的公益是平等的互动、互相学习和尊重的过程

49:00 如何找到适合自己参与的 NGO？

53:00 辨别真假 NGO，找到靠谱组织为公益出力

55:10 在华盛顿州如何创办一个 NGO？

56:37 西雅图地区政府对非营利组织的支持政策有哪些？

59:14 政府资助申请竞争激烈，如何提升成功率？

01:02:35 公益不必远大，从身边的小事做起，力所能及地行动

01:04:55 慈善的本质是平等——一起学习、一起成长

感谢收听，欢迎留言告诉我们你想知道的话题。

主持：车车

嘉宾：勤勤、Lulu Cao、榴莲、Siqi

剪辑：车车

审核及Show Notes：车车、Siqi

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第三季制作人：贺贺、Siqi

时间戳：

04:05 一直上班，把我的灵魂都上没了

05:03 我找到那件喜欢、擅长、又重要的事了

06:55 上完开公司的公开课，我的公司就开起来了

10:28 摄影让连根拔起的我，重新和环境链接起来了

15:04 辞职创业一个月，行业整个垮掉了

23:43 当教练的那一个小时，是我一星期中最正常的一小时

28:08 职场教练，能教我们练什么

31:49 教练是一面镜子，强迫人看清自己

38:52 高薪光鲜的精算师，却是为了别人活着

44:42 那天晚上11点，我翻到了第6页，遇到了那个Ta

48:31 怎么知道你的兴趣能赚钱？

54:10 是谁想做一人公司呢，痛苦的人吗？有钱的人吗？理想主义的人吗？

64:10 做一人公司，你的梦想是什么？

祝你梦想成真，感谢收听！

主持：晓苏

嘉宾：Kate、 Mandy、贺贺

剪辑：晓苏

审核及Show Notes： Mandy

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第三季制作人：贺贺、siqi

时间戳：

2:23 别人的荷尔蒙让我的荷尔蒙上来了

12:10 嗑cp是谈不了恋爱的时候过过干瘾

16:17 判断有没有入坑就是看你有没有花钱

22:04 18岁到30岁我上头过很多人

26:21 他活成了我想要的样子

29:13 大学的时候我给追的泰国乐队办了一场演唱会

33:48 逛超市让我脸红心跳

39:15 99年的热血大学生

44:22 参加国际乐团比赛获得一等奖披着五星红旗绕场狂奔

51:10 打辩论可以永不下头

55:00 准备一年的时间去骑滇藏线，冒险真让人上头

60:21 上头的各种激素

64:00 月经期让我的身体告诉自己：没用了没用了，下一轮吧

67:22 喝一点儿？微醺就是上头的感觉

69:48 让我上头的植物治愈了我

72:24 我把做了的手工都扔了，但并不后悔

75:12 上头的三个纬度

感谢收听，希望你享受上头的每一刻！

主持：Effy

嘉宾：Sophie、Vivien

剪辑：Jeff

审核及Show Notes：Effy

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第三季制作人：贺贺、Siqi

Show Notes:

3:00 北美科技行业真的有我们想象的那么平等吗

5:20 职场中展露情绪，在于男性是优势，而在于女性却是劣势

6:45 看到环境对女性的歧视，不仅仅来自男性

10:38 女性面对在职场不被看见的处境，如何赢得尊重

19:15 如何在男性主导的谈话中占据主动

26:15 我们要怎么去对抗成见这座大山

34:00 为什么女性的领导人一定要表现出男性特质呢

40:25 企业招聘如何帮助实现性别平等，DEIB（多元化招聘）是我们的解药吗

46:39 Girls Help Girls，她们已经在这样做

50:30 多元化招聘是如何落实的

55:50 社会的对女性群体系统性的支持

57:00 高管层女性越来少是普遍现象，且大部分都没有结婚生子

58:30 母职惩罚是什么

60:47 如果有人跟你讲工作和家庭能平衡的很好，我觉得这个是骗人的

64:12 你在离婚，一个人带孩子，你怎么能做好工作呢

71:29 母职惩罚是一种结构和资源的不公平导致的境遇

75:45 生孩子还是搞事业，让我们清醒的认识桥那端的风景和风险

感谢收听，欢迎留言告诉我们你的想法！

主持：晓苏

嘉宾：子燕、Jing、Tina

剪辑：晓苏

审核及Show Notes：瑾瑾

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第三季制作人：贺贺、Siqi

Shownotes:

2:15 油管视频中的健美女孩，意外激起了她的健身动力

4:50 从零基础开始，一步步成为马拉松 & 铁人三项选手

18:30 家人强烈反对，“大铁”梦想让婚姻走向尽头

22:40 什么是铁三精神？那是对人生困难的掌控感

30:14 游水惊魂——铁三路上遭遇了惊恐发作

35:14 冲过终点线那一刻？

40:29 女性运动员的真实挑战：生理期+家务“双重赛道”

51:08 “铁三不是和别人比赛，而是和自己较劲”

54:41 运动之后的身材满意吗？

59:00 腹肌消失了会担心？怕不好看，还是怕成绩下滑？

60:15 运动带来的不仅是肌肉，还有更好的生活状态

65:36 邻居跑团的温暖：一起跑，一起坚持

69:29 长期极限运动对身体真的有害吗？

78:52 运动是权利，是特权？还是身体的必需品？

82:10 男女在运动中真的平等吗？运动是赢得尊重的一个方式

86:40 下一个目标：横渡英吉利海峡！

祝愿你自由且有力量，感谢收听！

主持：Siqi

嘉宾：lulu、陶仙子、Alisa、Candice、Sherry

剪辑：Siqi

审核及Show Notes：Candice

片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang）

第三季制作人：贺贺、Siqi

Shownotes：

02:00 结婚后和老公的冲突是觉醒的契机

06:35 放养的孩子也会有很强的控制欲吗？

14:09 焦虑的母亲，回避的父亲

18:15 迫于生活压力，我和父母的期待分道扬镳

33:51 父母给我完美的童年，给我试错的勇气

53:23 父母善意的谎言会对孩子造成伤害

1:10:10 父亲向我求助的时候，我释然了

1:24:40 经济独立给了我重新养育自己的勇气

1:36:32 我不想这样过一生

1:42:02 痛苦才是改变的初衷

感谢收听，欢迎来《虾聊会》现场玩！