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一講到「壓力」,你我腦中第一個想到的可能是工作壓力、經濟壓力、育兒壓力等,但其實生活中有許多看不見摸不著、感受性的壓力源,可能來自一個眼神、一句話,或一個簡單的互動,就像在心靈中放入了小玻璃碎片一樣,刺痛我們意識的表驗,久而久之為我們的心靈健康造成慢性傷害而不自知,今天,想跟大家聊聊這些生活中,不易察覺的壓力源。
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一講到「壓力」,你我腦中第一個想到的可能是工作壓力、經濟壓力、育兒壓力等,但其實生活中有許多看不見摸不著、感受性的壓力源,可能來自一個眼神、一句話,或一個簡單的互動,就像在心靈中放入了小玻璃碎片一樣,刺痛我們意識的表驗,久而久之為我們的心靈健康造成慢性傷害而不自知,今天,想跟大家聊聊這些生活中,不易察覺的壓力源。
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